My Cart
0 0 item(s) - $0.00
Article

Alimentos diuréticos y hierbas para desintoxicarse

Hay muchos alimentos diuréticos y hierbas que ayudan a desintoxicar el cuerpo de forma natural y bajar de peso. Descubre cuáles son.

admin
Author
viernes, 7 febrero, 2014
Loading ... Loading ...

> Rate this article!

Email
Facebook Twitter Plusone Linkedin

Si estás buscando una forma de desintoxicarte porque sientes el estómago inflamado o has comido mucho durante los últimos días, piensa que la solución puede ser simple: comenzar a beber más agua y aprovechar la cantidad natural de líquido que tienen las frutas y las verduras.

En época de verano, en casa, nunca falta la sandía, que es una de mis frutas favoritas. Curiosamente cuando consumo sandía a diario, ya sea en el desayuno o como postre, es cuando mejor me siento. Esto ocurre porque la sandía es la fruta que mayor cantidad de agua tiene, de hecho, está compuesta en un 93% de agua. Ese simple hecho ayuda a orinar con mayor frecuencia, sentirse más liviano y eliminar toxinas de la forma más natural posible.

Así que cada vez que necesites sentirte mejor, piensa primero en la manera saludable y natural de lograrlo. Sin duda que los alimentos, cada uno con sus grandes beneficios, te ayudarán a lograr diferentes objetivos.

¿Qué es un diurético?

Un diurético es un alimento, una hierba o una bebida que ayuda al cuerpo a eliminar una mayor cantidad de orina, lo cual a su vez, permite eliminar más toxinas del cuerpo, disminuir la presión arterial y bajar de peso en forma de líquido.

Alimentos diuréticos

Algunas de las mejores frutas y verduras para eliminar toxinas del cuerpo son:

  • Arándanos
  • Limón
  • Sandía
  • Tomates
  • Espárragos
  • Alcachofa
  • Col
  • Zanahoria
  • Pepino
  • Lechuga
  • Apio
  • Berenjena
  • Ajo
  • Cebolla

Puedes consumir estas frutas y vegetales a diario, tal como lo haces con otros alimentos. Puedes comerlas en forma de ensalada, salsas, como plato principal o guarnición.

Hierbas diuréticas

Algunas de las mejores hierbas para desintoxicar el cuerpo son:

  • Perejil
  • Jengibre
  • Ortiga
  • Té verde
  • Hoja de diente de león

Con estas hierbas puedes preparar una jarra de té y tomar varias tazas a lo largo del día para liberar tu cuerpo de toxinas.

IMPORTANTE: Si tienes una condición médica recuerda hablar con tu doctor antes de comenzar con cualquier tratamiento por tu cuenta.

Fuentes: Examiner, Live Strong.
Sigue leyendo: Lo que no te dijeron acerca de las desintoxicaciones

> Rate this article!

Loading ... Loading ...

Leave a Comment

2 Comments
banner