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Alimentos infalibles para hacer una limpieza de hígado profunda

El hígado es el segundo órgano más importante del cuerpo (después del corazón), dado que filtra la sangre de toxinas. Descubre alimentos para purificar tu hígado de forma natural.

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martes, 2 septiembre, 2014
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A veces sin darnos cuenta recargamos a nuestro hígado de comida pesada, grasa y toxinas. El hígado es el segundo órgano más importante del cuerpo porque ayuda a hacer la digestión y descompone las sustancias dañinas para el cuerpo.

Si quieres mantener tu hígado sano de forma natural, sin recurrir a medicamentos, prueba estos alimentos que te ayudarán a realizar una limpieza del hígado.

Alimentos infalibles para hacer una limpieza de hígado

1. Ajo

El ajo, aparte de dar un sabor increíbles a las comidas, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas dado que contiene alicina y selenio, dos compuestos naturales desintoxicantes.

2. Aguacate

Este cremoso y delicioso alimento, ingrediente principal del famoso guacamole, ayuda a producir glutatión, una sustancia que ayuda a eliminar toxinas del hígado.

3. Verduras de hoja verde

Secretos para desintoxicar el hígado

Por ser ricas en clorofila, las verduras de hoja verde absorben toxinas en el torrente sanguíneo y pueden ayudar a proteger el hígado.

Algunas buenas opciones (y deliciosas) de verduras de hoja verde son rúcula, radicheta, espinaca y achicoria.

4. Pomelo

El pomelo favorece la desintoxicación del hígado y ayuda a eliminar sustancias cancerígenas.

5. Remolacha

Por contener flavonoides y beta-caroteno, la remolacha mejora el funcionamiento del hígado en general.

6. Lima y limón

El alto contenido de vitamina C de la lima y el limón, ayuda al cuerpo a filtrar toxinas y mejora el funcionamiento del hígado.

7. Cúrcuma

La cúrcuma favorece la desintoxicación del hígado. Puedes agregarla en tus guisos y sopas.

Fuente: Global Healing Center.

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