Limpia tu organismo con las mejores recetas de agua desintoxicante cero calorías
Descubre las mejores recetas de agua desintoxicante para limpiar tu cuerpo y tu estómago de sustancias tóxicas y sentirte mejor de la forma más simple y natural!
El agua potable por sí misma ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, pero con unos pocos ingredientes podrás transformar el agua de todos los días en una increíble agua desintoxicante y obtener aún más beneficios.
Al agua desintoxicante puedes tomarla a diario o como parte de una estrategia más amplia de desintoxicación. Cada uno de los ingredientes enumerados a continuación ofrecen diferentes beneficios, así que asegúrate de elegir la receta de agua detox que se adecue a tus necesidades.
Las mejores recetas de agua desintoxicante
1. Agua detox de manzana y canela
Esta también se conoce como agua desintoxicante cero calorías, ya que el único ingrediente que contiene calorías es la manzana, pero son bastante insignificantes.
La canela ayuda a estimular la limpieza de los órganos, mientras que la manzana es una fuente natural de vitaminas y minerales.
Beber esta agua desintoxicante es mucho mejor que beber agua regular y un impulso útil para cualquier programa de desintoxicación.
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 rama de canela
- Hielo
- 1 litro de agua
Preparación
- Corta la manzana en rodajas y colócalas en una jarra con la rama de canela. Cubre la jarra con hielo y llénala con suficiente agua.
- Deja la preparación en la nevera durante 15 minutos antes de beberla. Disfruta durante todo el día en lugar de cualquier jugo o refresco que normalmente tomarías.
2. Agua detox de pepino, limón y menta
Los pepinos son hidratantes y muchos programas de desintoxicación incluyen pepinos por esta razón.
Al añadir jugo de limón estarás recibiendo el efecto de limpieza del ácido cítrico y eso ayudará a limpiar tu sistema digestivo.
La menta hará que el agua tenga un sabor fresco y te brindará nutrientes y beneficios adicionales.
Ingredientes
- 12 tazas de agua
- 2 a 3 limones cortados en rodajas finas
- 1 pepino, preferiblemente orgánico, cortado en rodajas finas
- De 10 a 15 hojas de menta orgánica
Preparación
- Coloca los limones, el pepino y la menta en una jarra. Cubre con agua y refrigera por lo menos 4 horas o durante la noche (el sabor será más fuerte si se refrigera durante la noche).
3. Agua detox de fresas
Las fresas son una gran manera de añadir sabor y también aportan antioxidantes, vitaminas y minerales al cuerpo. Esta receta particular incluye sandía y romero, lo que la convierte en una gran receta de desintoxicación de verano.
Ingredientes
- 1 taza de fresas
- 2 tazas de sandía cortada en cubos
- 2 ramitas de romero fresco
- Una pizca de sal
- 1 litro de agua
Preparación
- Machaca las fresas y el romero en un bol. Luego añade la sandía y la pizca de sal en una jarra grande. Vierte el agua sobre los ingredientes y revuelve muy bien. Refrigera durante 4-6 horas y disfruta!
4. Agua detox simple
Esta receta se utiliza como parte de un plan para desintoxicar el cuerpo. Se recomienda tomar esta agua cada mañana al despertar, cuando el cuerpo está deshidratado. El jugo de limón ayuda al sistema digestivo a funcionar mejor y te prepara para las tareas del día.
Ingredientes
- 1 vaso de agua
- 1 limón
Preparación
Exprime el jugo de un limón y sírvelo en un vaso. Agrega agua fresca y mezcla muy bien. Bebe esto cada mañana y verás que bien se siente.
Un saludo,que bueno este mensaje,para la salud,muy bueno y es efectivo tomar bun vaso con agua y limón en la mañana,gracias por e4stos temas
HOLA MUY INTERESANTE EL TEMA SOBRE LOS BENEFICIOS DEL AGUA.
FELLICITACIONES
Excelente estas recetas del agua, las empezare a tomar para estos calores
gracias por las sugerencias, son sencillas estan al alcance y son muy beneficiosas
Me gusta la manera tan sencilla de dar sus consejos de salud natural
MUCHAS GRACIAS POR SUS RECETAS. ME PARECEN ESTUPENDAS ADEMAS DE DELICIOSAS!
gracias por el tema de salud ,eljugo de 1 limon con agua tibia lo tomo todas las mañanas,¿que es agua detox? gracias por la respuesta
Hola Ramón, como puedes ver es una mezcla de agua con ciertos ingredientes naturales (frutas, hojas o especies), con la finalidad de ayudar a mejorar la diuresis y/o el transito intestinal.
Suerte
Tengo meses tomando agua con limon en ayunas y cada dia estoy mas extreñido, que no se supone que el limon mejorará mi digestión y por ende la evacuación intestinal????
Hola Ramón, el estreñimiento depende especialmente de la ingesta de fibra y de agua, si notas que estás padeciendo de este problema, debes tratar de aumentar la ingesta de fibra soluble y de agua, además de caminar 20 a 30 minutos al día, esto ayudará a mejorar el transito intestinal y tu hábito intestinal.
Suerte
Hola yo sufro del colon erritado y quiero saber cipuedo tomar el limon con agua .
Hola Esther, podría ser de ayuda tomar en las mañanas 1 vaso de agua con el jugo de 1/2 limón.
Suerte
Bueno y oportuno vuestros consejos de salud natural… Me gustaria que publique un tratamiento natural para limpieza de higado, sangre… desde Ecuador gracias..
Hola Bernardo, estos link te serán de gran ayuda:
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/alimentos-que-apoyan-la-salud-del-higado/
http://blog.codeconutrilife.com/medicina-natural/los-refrescos-y-los-jugos-podrian-causar-dano-hepatico/
http://www.sanasana.com/blog/es/suplementos-naturales-mejorar-problemas-digestivos/
http://www.sanasana.com/blog/es/como-usar-los-suplementos-de-fibra/
http://blog.codeconutrilife.com/medicina-natural/que-es-la-indigestion/
http://blog.codeconutrilife.com/suplementos-naturales/usos-y-beneficios-del-milk-thistle-o-cardo-lechoso/
http://www.sanasana.com/vitamins-supplements/probiotics/nutrition-now-pb-8r-pro-biotic-acidophilus-for-lifetm-120-capsules.html
http://www.sanasana.com/vitamins-supplements/probiotics/amerifit-nutrition-cultureller-probiotic-30-vegetable-capsules.html
http://www.sanasana.com/vitamins-supplements/probiotics/natrol-probiotic-acidophilus-biobeadsr-90-beads.html
http://www.sanasana.com/nature-s-sources-absorbaidr-digestive-support-90-vcapsr.html
Suerte
nuevamente le agradezco Doctora sus instrucciones.- hace 3 días que estoy ´probando el agua tibia con limón en ayunas y me siento muy bien.- Si tiene alguna recomendación para hacer más astringente la evacuación intestinal se lo agradecería, pues generalmente es demasiado acuosa.- Gracias y mucha suerte.-
Hola Cesar, muchas gracias por tu comentario, serían de ayuda los alimentos astringentes, entre ellos frutas como: la guayaba, el plátano verde, el limón, el membrillo, la manzana, los arándanos y las verduras como la papa y la zanahoria.
Prefiere los alimentos sin grasas o bajos en grasa, además el yogur descremado, ya que te aportaría probióticos, los cuales favorecen el proceso de la digestión.
Suerte
MUY INTERESANTE ESTE MENSAJE MUCHAS GRACIAS POR ENVIARLO
SALUDOS CORDIALES
Felicitaciones, esta informaciòn es muy valiosa
Hola Dene, muchas gracias por tu comentario, nos motiva a seguir adelante.
jugos para desintoxsicantes
Hola Marlene, este link te será de ayuda:
http://www.sanasana.com/blog/es/lo-que-no-te-dijeron-acerca-de-las-desintoxicaciones/
Suerte