¿El secreto para aumentar la energía y el deseo sexual? Prueba la Maca
Si estás necesitando un impulso extra de energía para tus actividades diarias y tu vida sexual, te presentaremos la Maca y sus grandes propiedades.
Creo que todos hemos sentido alguna vez que la energía necesaria para trabajar, hacer ejercicio, criar niños, estudiar y demás, ha llegado a su límite.
Hace alrededor de un año trabajaba muchas horas fuera de casa y tenía más de una actividad aparte del trabajo. Cada noche llegaba a la cama con un cansancio que se hacía notar. Por más que me alimentaba bien y hacía deporte para estar saludable, sentía que mi energía había llegado a su fin.
Me di cuenta de que iba a necesitar una ayuda extra para seguir y como no quería recurrir a ningún medicamento, me puse a investigar sobre opciones naturales en Internet, consulté a algunos profesionales conocidos y la respuesta fue contudente: tenía que probar la Maca.
Conseguí Maca en polvo (Maca powder) en una tienda naturista y luego de 2 meses los resultados fueron alentadores: la energía volvió a mi cuerpo, mi mente estaba clara y concentrada y el cansancio extremo se fue.
¿Te ha pasado algo parecido? Sigue leyendo y encontrarás lo que necesitas.
¿Que es la Maca?
La Maca, conocida en el ámbito científico como Lepidium meyenii, es una planta nativa de Perú. Esta raíz se cosecha, se seca y luego se usa para hacer panes, galletas, bebidas, batidos, suplementos, etc.
La Maca se cultiva y se consume en Perú desde hace más de 2000 años. Según cuenta la leyenda, los guerreros Incas consumían Maca antes de ir a las batallas para sentirse más fuertes y con energía.
Propiedades de la Maca
Llamada popularmente “Ginseng peruano» o “Viagra andino”, la Maca ofrece interesantes propiedades que ya te podrás ir imaginando por estos nombres: aumenta la energía, la resistencia y el deseo sexual.
Por sus probados beneficios, con el tiempo la Maca se volvió una raíz popular no solo en Perú y América Latina, sino también en Estados Unidos, Europa y Asia.
Se considera que la Maca es posiblemente eficaz para:
- Aumentar el deseo sexual.
Aunque aún hay evidencia insuficiente, se piensa que la Maca también es útil para acompañar el tratamiento de:
- Anemia.
- Leucemia.
- Síndrome de fatiga crónica.
- Mala memoria.
- Depresión.
- Problemas menstruales.
- Infertilidad.
- Menopausia.
- HIV / SIDA.
Valores nutricionales de la Maca
La Maca seca contiene aproximadamente:
- 59% de carbohidratos
- 10% de proteína
- 2,2% de lípidos
- Esteroles
- Hierro
- Magnesio
- Calcio
- Potasio
- Yodo
- Macamidas
- Macaenes
Según investigaciones realizadas con animales, estos dos últimos compuestos (macamidas y macaenes), demostraron mejorar la actividad sexual y la resistencia de ratones y ratas.
¿Dónde conseguir Maca?
La Maca peruana es bastante fácil de encontrar y puedes buscarla en las tiendas naturistas de tu barrio, en polvo, en cápsulas o en forma de extracto.
Cómo consumir la Maca
La Maca se puede consumir en forma de píldoras, extractos o suplementos en polvo. Puedes consumirla sola, mezclada con agua o con otros ingredientes en jugos y batidos. También puedes incorporarla en diversas recetas.
El sabor de la Maca puede resultar algo amargo para algunas personas, por lo que una buena opción es mezclarla con un jugo o bebida de sabor agradable.
Precauciones
La Maca es posiblemente segura para la mayoría de las personas, cuando la toman en las cantidades indicadas.
No se sabe lo suficiente sobre el uso de Maca durante el embarazo y la lactancia, por lo tanto, se recomienda evitar su uso o consultar al médico.
Precauciones especiales: El extracto de Maca podría actuar como el estrógeno, por lo que tienes algún problema que podría verse agravado por el uso de estrógenos, deberías evitar la Maca o hablar con médico.
Dosis de Maca recomendada
Habla con tu médico para conocer la dosis adecuada según tu peso, altura y estado de salud en general.
MUY INTERESANTE, ME GUSTARÍA SABER LA DOSIS Y EL TIEMPO A TOMARLA, PARA QUE HAGA EL EFECTO DESEADO.-EJEMPLO, MÍ CASO: 1.70 MTS.x 76 KG., ESTADO DE SALUD, EXCELENTE.-
SALUDO A UDS., MUY ATTE.-
FRANCISCO JAVIER AYANZ
Hola Francisco,investigaciones han utilizado dosis entre 1500 a 3000 miligramos divididos en 3 dosis diarias. Usualmente se recomiendan 500 miligramos 3 veces por día lográndose buenos resultados, sin embargo es tu médico quien debe indicarte la dosis según tu condición y demás tratamientos que utilices.
Suerte
bueno amigos como sabemos que en las tiendas venden maca pura disculpen que yo pienso que pueden vender ese producto ya mesclado con otros ingredients gracias
Es muy importante leer las etiquetas de los suplementos naturales en búsqueda del GMP (buenas prácticas de manufactura),lo que indica que el laboratorio que lo produce cumple con los requerimientos para ser acreditado con esta certificación. Este link te será de ayuda:
http://www.sanasana.com/blog/es/guia-leer-etiquetas-productos-naturales/
Suerte
muy bueno el comentario me interesa y se lo agradezco mucho
gracias por el tema de salud ,es bueno consumir maca,solo hay que comprarlo en lugares o tiendas serias donde vendan maca pura sin alterar,nos da mucha energuia ,tanto fisica como mentalmente gracias saludos .
donde la puedo comprar por que ya pregunte y no la conocen poraqui en estas tierras mexicanas radico en valladolid Yucatan Mexico me gustaria consumirla para saber si es cierto todo lo que dicen MACA
Hola Angel, los suplementos naturales de Maca, los puedes encontrar en las tiendas de productos naturales o por Internet, este link podría ser de ayuda: http://www.sanasana.com/catalogsearch/result/index/?limit=36&q=maca+capsule
Suerte
gracias por las indicaciones son muy buenas siempre estoy pendiente de ella y las pongo en práctica son muy beneficiosas Dios los bendiga
ME PARECE MUY IMPORTANTE LA INFORMACION, SIN EMBARGO, QUISIERA SABER SI LA MACA PUEDE AYUDAR A SER MAS VIRIL A HOMBRES DE 60 AÑOS DE EDAD EN ADELANTE, ACTIVOS EN SU VIDA DIARIA, PERO CON POCA POTENCIA SEXUAL, Y EVITAR TOMAR VIAGRA O SUSTITUTOS. CUALES SERIAN LA FORMA, TIEMPO, CANTIDAD QUE SE DEBEN TOMAR PARA ESTAR COMO DE «30» AÑOS…O EXISTE ALGOTRA FORMA MEZCLANDOLA CON OTRO INGREDIENTE CON LOS MISMOS OBJETIVOS?……MUCHAS GRACIAS, ANTICIPADAMENTE.
Hola José María, podría ayudar, para estos fines se han utilizado en algunos estudios, logrando su efectividad a dosis de 500 miligramos cada 8 horas (1500 miligramos por día).
Recuerda que antes de utilizarlo, debes consultar a tu médico para que te autorice su uso, ya que podría interactuar con algún tratamiento que estés recibiendo.
Suerte
estoy en GUATEMALA y las hierbas aprodisíacas recomendadas es deficil de conseguir. Si pudieran indicarme dónde ycómo conseguirla, les agradecería.
LA MACA. Pregunto: si para personas de más de 60 años de edad sigue siendo efectiva?. Si tomarla aumenta la potencia sexual y sentirse apto y disponible en cualquier momento ?. La viagra y los sustitutos sí son efectivos, pero lo malo es que hay que estar tomándolas cada vez que tiene relaciones, y lo que se necesita es ESTAR APTO PARA CUALQUIER AVENTURA. Gracias por su respuesta que espero.
Hola José, la maca es un energizante que podría ser de gran ayuda en las personas de 60 años o más, pero como con cualquier otro suplemento natural, antes de utilizarse debe ser autorizado por el médico tratante, así como he respondido a otros comentarios en este blog, te sugiero buscarlos en los viveros cercanos a ti, también vía Internet viveros o en tiendas de productos naturales, existen suplementos naturales que combinan los extractos de estas hierbas, estos link te serán de ayuda:
http://www.sanasana.com/fusion-diet-systems-activate-t-1500-mg-60-capsules.html
http://blog.codeconutrilife.com/sexualidad/que-tan-frecuente-es-la-disfuncion-erectil/
http://blog.codeconutrilife.com/suplementos-naturales/%C2%BFmiedo-al-viagra-descubra-el-stavigor/
http://blog.codeconutrilife.com/sexualidad/ejercicios-que-mejoran-la-potencia-sexual/
http://blog.codeconutrilife.com/sexualidad/ejercicios-fortalecimiento-y-estiramiento-mejoran-sexo/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/nutricion-potencia-sexual/factores-diferentes-a-la-edad-y-los-niveles-de-bajos-de-testosterona/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/sustancias-y-alimentos-afrodisiacos/
http://blog.codeconutrilife.com/nutricion/sustancias-y-alimentos-afrodisiacos-ii/
http://www.codeconutrilife.com/tratamiento-natural-sexualidad-masculina
http://blog.codeconutrilife.com/suplementos-naturales/el-consumo-de-maca-ayuda-a-mejorar-la-salud-sexual/
Suerte
Gracias por favor indicarme que contraindicacion tiene MACA en caso de HPB. Y tambien para el sistema nervioso asi como interacciones. Muy agradecido
Hola Juan, se considera probablemente seguro en la gran mayoría de las personas, cuando se consume hasta 3 gramos al día, por 4 meses. No debe ser utilizada en las personas con cáncer sensibles a estrógenos. No se describen alteraciones, se considera que podría ser un estimulante del sistema nervioso, antes de utilizarse se debe consultar al médico tratante para que autorice su uso.
Suerte.
muy buena informacion gracias
Les agradezco por su información, susu consejos son de gran utilidad ..saludos!