Los secretos para dormir y descansar mejor
Si tienes problemas para conciliar el sueño, o piensas que no estás durmiendo lo suficiente, te diremos cómo puedes mejorar tu sueño y dormir plácidamente durante la noche.
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Día Mundial del Sueño
El Día Mundial del Sueño es un evento anual que se celebra los días 16 de marzo con el objetivo de disminuir los trastornos del sueño que afectan a la sociedad y brindar mejores tratamientos.
Consejos de la Medicina China para Combatir el Insomnio
El famoso médico taoísta Ge Hong recomendó ejercicios para prevenir y tratar el insomnio, los cuales demostraron ser capaces de mejorar la calidad del sueño.
Toda la Verdad Sobre 10 Mitos de la Medicina
Conoce la verdad detrás de 10 mitos de la medicina y la salud transmitidos de generación en generación.
¿Problemas de Sueño? Razones Más Comunes que Puedes Arreglar
Descubre a continuación razones sencillas que impiden el sueño y que puedes solucionar.
Cómo Volver a Dormir Bien
Es fundamental dormir bien, al menos 8 horas por día, para poder gozar de buena salud. Descubre los magníficos consejos del Dr. Oz y vuelve a dormir como necesitas.
Los Peligros del Insomnio en el Matrimonio
El estudio sugiere que cuando las esposas tienen problemas para conciliar el sueño, la calidad…
Tips para Dormir Bien
El sueño es un hábito indispensable para una buena salud. Conoce tips para mejorar la calidad del descanso.
Dormir Poco Puede Enlentecer el Metabolismo
El insomnio y la falta de descanso se vinculan con patologías metabólicas y problemas de obesidad.
¿Despierto a la Medianoche? Aprenda a Combatir el Insomnio
Combata el insomnio de forma sencilla y natural.