
Los secretos para dormir y descansar mejor
Si tienes problemas para conciliar el sueño, o piensas que no estás durmiendo lo suficiente, te diremos cómo puedes mejorar tu sueño y dormir plácidamente durante la noche.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, o piensas que no estás durmiendo lo suficiente, te diremos cómo puedes mejorar tu sueño y dormir plácidamente durante la noche.
El Día Mundial del Sueño es un evento anual que se celebra los días 16 de marzo con el objetivo de disminuir los trastornos del sueño que afectan a la sociedad y brindar mejores tratamientos.
El famoso médico taoísta Ge Hong recomendó ejercicios para prevenir y tratar el insomnio, los cuales demostraron ser capaces de mejorar la calidad del sueño.
Conoce la verdad detrás de 10 mitos de la medicina y la salud transmitidos de generación en generación.
Descubre a continuación razones sencillas que impiden el sueño y que puedes solucionar.
Es fundamental dormir bien, al menos 8 horas por día, para poder gozar de buena salud. Descubre los magníficos consejos del Dr. Oz y vuelve a dormir como necesitas.
El estudio sugiere que cuando las esposas tienen problemas para conciliar el sueño, la calidad…
El sueño es un hábito indispensable para una buena salud. Conoce tips para mejorar la calidad del descanso.
El insomnio y la falta de descanso se vinculan con patologías metabólicas y problemas de obesidad.
Combata el insomnio de forma sencilla y natural.