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La Dieta hCG y Sus Riesgos

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La dieta hCG promete bajar de peso rápidamente, lo cual es verdad, sin embargo, es mentira que no implica sacrificios, dado que pasa de un régimen dietético de 2000 calorías diarias a uno de 500 calorías al día. Por lo tanto, es cierto que bajará de peso, pero con esfuerzo.

En esta dieta las personas tienen cierta libertad para consumir sus 500 calorías diarias, pueden comer pescado, verduras y carnes. Deben eliminar los lácteos, los carbohidratos, el alcohol y el azúcar refinada. Usted debe conocer muy bien el contenido calórico de cada comida que lleve a su boca y no pasarse de las 500 calorías por día.

La dieta hCG es muy famosa debido a que las personas que la realizan de forma adecuada realmente obtienen los resultados, pero la exageración siempre es dañina, es por eso que la FDA se ha pronunciado.

La FDA advirtió que la HCG homeopática cuando se vende con el propósito de perder peso, es fraudulenta e ilegal. Sin embargo, también dice que estos productos no son necesariamente peligrosos, aunque su venta es engañosa debido a que no existen evidencias científicas que los apoyen.

Todos los productos de HCG, incluyendo inyecciones recetadas por un médico, deben llevar una advertencia que señale que no existen pruebas de que la hCG pueda acelerar la pérdida de peso, el metabolismo o degradación de las grasas, quitar el hambre o disminuir las molestias típicas de una dieta baja en calorías.

Riesgos de la dieta hCG

  • Cefalea o dolor de cabeza. Es posible que se presente durante los primeros días después de haber iniciado la dieta, debido a la baja ingesta calórica a la que usted se someterá, la que le provocará una hipoglicemia hasta que su cuerpo se adapte al nuevo régimen dietético
  • Estreñimiento. Podría ocurrir debido al bajo consumo de alimentos y de fibra diaria
  • Ansiedad. Todo régimen dietético ocasiona ansiedad y necesidad de comer, sobre todo los alimentos que no se deben consumir debido a su alto contenido calórico
  • Estrés. Podría aparecer por la angustia que representa el conteo de las calorías diarias que debe consumir y el hecho de estar pendiente de lo que tiene que comer
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About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

439 comentarios

  1. hola quiero empezar hacer esta dieta pero me dijeron que puede ocasionar algo de la enfermedad de las vacas locas la verdad no lo crei mucho si me pudieran dar una respuesta muchas gracias

  2. Hola, ya llevo una semana con las hormonas HCG mas el Iaso Te y llevo la dieta de 500 calorias pero no he rebajado ni una libra :( es normal?

  3. Hola doctora,
    Llevo 12 días con la dieta y el día 10 se adelantó mi regla, en 2 semanas, a que se debe esto? Debo dejar las gotitas? Además tengo resistencia a la insulina, tendrá algún efecto negativo?
    Muchas gracias.

    Saludos

  4. buenos dias Doctora. llevo 2 semanas en la dieta y obtuve muy buenos resultados la primera semana pero desde entonces no logro perder peso. hice el dia de la manzana y en efecto baje una libra, pero despues de eso he seguido aumentando de peso, casi un kilo en 3 dias. no se si este relacionado con el hecho de que por la desesperacion aumente la dosis de las gotas. podria orientarme en lo que deno hacer???
    no requero de bajar sino uno o dos kilos. o sera mejor suspender las gotas y terminar el tratamiento en este punto?

    • Hola Janaina, si, suspender las gotas por 2 días, pero mantendrías la dieta y luego de esos 2 días, continuas la dieta por 2 días más, es decir, alargarías la dieta 2 días, en vez de terminar el día 21, terminarías el 23, para pasar a la fase 3.
      Suerte

  5. hola doctora llevo 15 dias con la dieta pero muero por comer algo dulce aveces me siento desesperada y ansiosa que pasa si solo hago una comida con proteina al dia??

  6. Hola
    mira yo llevo 15 dias con la dieta pero recai y en los ultomos dias comi grasa y arina obio que subi de peso
    esto tiene algo de cumplicacion para mi salud

  7. hola.doctora muy buen dia. yo llrvo 39 dias en la dieta y se supone que hoy la termina. solo que hace dos semanas no e ido al baño, osea que no e podido evacuar desde hace dos semanas, no me duele mi estomago ni lo traigo inflamado
    pero la verdad ya estoy.asustada, ya que si e tomado muchos liquidos. que me recomienda ?/?

  8. Hola Dra buenas tardes… Comencé la dieta hace 2 semanas la verdad me esta yendo bien… Hoy me inyecte normal en la mañana pero comí normal.. Puede haber algún rebote??? Muero d angustia… Saludos o día!!

  9. Hola doctora yo estoy muy preocupada empecé esta dieta hace 2 semanas y si efectivamente he bajado de peso pero empecé a sentir síntomas como de una mujer embarazada y me hice la prueba y salio positivo hay algún riesgo de quedar embarazada …urgente gracias

    • Hola Vicky, las gotas hCG, no alteran la prueba de embarazo, si resultó positiva, debes estar embarazada, te sugiero que acudas al obstetra para tu control de embarazo.
      Suerte

  10. Hola quisiera saber con exactitud si la dieta de la hcg puede dar positivo en una prueba de embarazo en sangre. Gracias

  11. Hola tengo 1 semana usando las gotas puedo quedar embarazada durante el tratamiento ya q me cuido con el ritmo y no se si me alteren el ciclo mestrual

    • Hola Sayda, tendrías las mismas probabilidades que antes, o tal un poco más altas si aumenta tu frecuencia, te sugiero que leas bien los ingredientes, pero en condiciones normales, las gotas no contienen la hormona en si, solo algunos de los aminoácidos que la componen, lo que no alteraría el ciclo menstrual ni la fertilidad. Algunos laboratorios suelen añadir otros productos, lo que si debes estar atenta, es por eso que te sugiero que antes de utilizar cualquier suplemento natural consultes a tu médico tratante y/o leas bien la etiqueta del producto, también verifica si cumple con las buenas prácticas de manufactura, para esto fíjate si tiene el sello del GMP
      Suerte

  12. Hola Dra, un medico me recomendo esta dieta, he investigando en internet sobre ella t encontre que no se recomienda a mujeres con quistes en los ovarios, quisiera saber el riesgo que existe al hacerla teniendo este problema de salud pues yo lo padesco. Gracias

  13. Terminé la dieta HCG hace ya 2 meses, de hecho estoy terminando ya de esta manera, empecé 17 de agosto 2014 con 80 kg, terminé el 17 de septiembre con 11, 400 menos, luego la segunda etapa de 1000 kal terminé con 13, 200 menos y en la 3a etapa de 1500 kal sostengo el peso, PERO TENGO UN TRAUMA!!!!! MI PELO SE ME CAE MUCHÍSMO Y ESTOY ASUSTADA… :(

  14. Hola, buenas tardes
    ¿Quisiera saber si puedo tomar las gotas HCG, si tengo ovarios poliquisticos y me cuido con parche (EVRA)?
    GRACIAS :)

  15. Hace algunos días me tome por 2 semanas las gotas,las suspendí, hace 2 semanas mas o menos y hoy me hice una prueba de embarazo positiva y me da miedo de que sea restos de las gotas…. Puede ser eso??? O de verdad soy afortunada de ser mamá?

    • Hola Paula, este tipo de gotas no debe alterar una prueba de embarazo, si te resultó positiva, es muy probable que estés embarazada, consulta a tu médico lo antes posible.
      Suerte

  16. Dra

    llevo tomando hcg desde el 10 de noviembre empece con 75.8 kg ahora estoy en 72.3 me parece muy poco tiene algo que ver que me haya venido la menstruación . he seguido la dieta de 500 kcal variando alimentos cada dia . Por favor guíeme

    • Hola Ana, fíjate, el promedio de pérdida de peso estaría entre 1/2 a 1 libra por día, y por lo que refieres para el momento en que escribes has tenido 10 días en la dieta lo que implicaría una pérdida de peso entre 5 a 10 libras y tu has perdido 7,7 libras, lo que estaría dentro de lo esperado, además, durante los 2 primeros días de la menstruación se tiende a retener algo de líquido lo que se traduce en un par de libras más, las que se pierden posteriormente.
      Suerte

  17. Hola hace ya 14 dias empece con la dieta hcg los 4 primeros dias de la 2 fase baje 2 kilos ese fin de semana cometí el error de tomarme un poco de wisky y una cerveza desde entonces no e bajado mas, me siento mal :(

  18. Quiero comenzar esta dieta pero me da miedo que no me funcione, y que en vez de adelgazar me haga aumentar de peso! Puede suceder?

  19. Hola, quiero empezar esta dieta pero si tengo el implante anticonceptivo no habria consecuenciaa en la efectividad del implante? Y si ya baje lo deseado puedo suspender el producto? De ante mano gracias!

  20. Hola, doctora llebo ya 2 semanas con este tratamiento, y ya e bajado 8 libras pero ase 4 dias y quede estancada asi que ise el dia d la manzana y si m sirvio pero otra ve me estantacada, y pues tengo q volver aser el dia d la manzana y pues con esas dietas mas q las gotaz x eso uno baja d peso porque no come casi nada uno, si dejo el tratamiento antes tendre rebote, tengo miedo d subir d peso mas de lo que pesaba, ayuda plis.

  21. Hola, me gustaría comenzar esta dieta ya que he visto a mi hermana y su eficaz pérdida de peso, pero mi pregunta es ¿Tiene alguna contraindicación respecto de un próximo embarazo? es que me gustaría hacerla para estar en el peso ideal para embarazarme, saludos y gracias de antemano

    • Hola, las gotas se suspenden solo por los 2 primeros días de la menstruación ya que en estos días es cuando mayores fluctuaciones hormonales ocurren, es por esto que se tiende a retener agua en estos días, luego si se utilizarían las gotas de manera de no exacerbar estos cambios y así evitar que ocurra mayor retención de líquidos.
      Suerte

    • Hola Polili, las gotas hCg, no deben interferir con tu tratamiento anticonceptivo ya que todas suelen contener una base de aminoácidos, (las gotas no contienen hormonas, solo aminoácidos), lo ideal sería que le lleves las gotas a tu médico para que lea los ingredientes que contiene, porque no todas las gotas contienen los mismos ingredientes, varían según el laboratorio que las produzca, algunos podrían añadir otros ingrediente que podrían afectarte.
      Suerte

  22. Paula Aguiluf on

    Doctor, una consulta, puedo tomar un complejo vitamínico durante la dieta (como pharmaton u otro similar)? Llevo 5 días de la dieta y he perdido peso, pero no quiero quedar bajo el vitaminas, zinc y otros elementos esenciales para mi organismo. Alguna advertencia? Saludos.

    • Hola Paula, definitivamente todo plan de dieta para perder peso y sobretodo este que es altamente restrictivo debería ser suplementado con multivitamínicos, especialmente con suplementos del complejo B, antioxidantes y minerales como el magnesio y el zinc.
      Suerte

  23. doctora buenas tardes una pregunta yo me estoy inyectando el hcg y estoy a 6 días de mi periodo y no se si debo parar la dieta y empezar después ?

    Otra pregunta es que he seguido la dieta con los alimentos permitidos pero hace un día comi mas de lo que debía, comí envés de 1 taza de fresas comí 2 tazas y envés de comer 100gr d pechuga de pollo al almuerzo como 200 gr, obvio hoy amanecí en el mismo peso de ayer :( ayuda!!!

    • Hola Alejandra, lo que generalmente se recomienda en este tipo de dieta es que solo durante los primeros 2 días de la menstruación se suspendan las inyecciones y se continúe igualmente con la dieta, luego de estos 2 días se reiniciaría el tratamiento con las inyecciones, pero recuerda que debes seguir las recomendaciones de tu médico tratante, esta es una dieta altamente restrictiva que debe ser hecha bajo vigilancia médica, trata de variar lo que comes y repartir las calorías diarias en 6 comidas al día, no olvides tomar suficiente agua.
      Suerte

  24. Hola doctora estoy muy preocupada la dieta la hago al pie de la letra pero no bajó de peso ni un gramo, me dan ataques de hambre acompañados del dolor ya q yo tengo esófagitis quiero suspenderlas e ir al doctor pero me da mucho miedo engordar más q debo tomar o hacer para q las gotas salgan de mi organismo

  25. doctor en que momentos debo consumir la vitamina b12 que compre para la dieta… por otro lado puedo comer clara de huevo?

    • Hola Ruth, generalmente se indica tomar una pastilla con o sin alimentos, por lo que podrías tomarla después del almuerzo y la cena. Se coloca en la boca y se deja que se disuelva, luego se traga.
      Perfectamente puedes comer la clara de huevos e incluso su amarilla 2 veces por semana.
      Suerte

  26. Hola gracias por la atención a nosotros que es difícil consulta con un médico o especialista le cuento yo empeze la dieta hcg el ańo pasado me funciono muy bien baje lo deseado y volví a engordar pero fue toda mi culpa rompí mucho con todo me dedique a comer a salir y eso lo ocasionó pero este ańo empeze y cuando hice los dos días de recarga la verdad no baje si no que subí no se q sucede y no se si seguir o q es lo q esta sucediendo espero su respuesta y su ayuda muchisimas gracias Att heidy

  27. camila porras on

    Hola doctora tengo una duda llevo 17 dia tomando la gotas la cual e bajado 10 kg toy super pero me procupa el echó que estoos 17 dia me a llegado dos veses la menstruación y nose si supender la gotas y luego termine mi menstruación volver nose que hacer porfi ayuda :/

    • Hola Camila, las gotas hCG no contienen la hormona en sí, solo algunos de los aminoácidos que la componen, (por lo que no deberían influir en tu método anticonceptivo ni en tu ciclo hormonal), sin embargo dependiendo del laboratorio que las produzcan, le añaden algunos otros componentes, por lo que es sumamente importante que se lea bien la información de los ingredientes en la etiqueta del producto, preferiblemente que el médico la lea, ya que podría contener algún ingrediente que afecte, algunos aminoácidos, como la L-arginine, aumentan el flujo sanguíneo ya que podría estimular la producción de óxido nítrico y también podría exacerbar los problemas de miomas uterinos. Además debes fijarte si cuenta con el sello del GMP (buenas prácticas de manufactura), lo que te garantizaría que el laboratorio que las produce cumple con las normas de manufactura.
      Suerte

  28. Hola doctora, doctora he bajado 6kilos en una semana pero llevo 3 días estancada en el mismo peso, a pesar de que sigo la dieta estrictamente, también estoy estreñida y no se que hacer para lograr defecar, y para no seguir estancada en el mismo peso, ya que me siento frustrada.

  29. Hola
    Yo tenia dos ssmanas tomando las gotas hcg iaso y hace 3 Dias las deje Por que tenia sospecha de haber quedado embarazada ya que en esos días no me cuide.. La deje hace 3 días y mi periodo debería haberme llegado ayer,yo hoy me hice una prueba de embarazo casera y me dio positivo. Ahora mi duda es si estaré embarazada o será que todavía traigo ña hormóna de las gotas.. Me siento desesperada y si tengo sintomas de embarazo siento los pechos . Cabe mencionar que ya había utilizado estas gotas el año pasado en octubre y baje 30 libras las use por 23 días y no tuve ningún retraso ni ningún síntoma raro en mi cuerpo… Les agradezco de antemano su respuesta….

    • Hola Alejandra, si la prueba de embarazo resultó positiva lo más probable sea que estés embarazada, las gotas no deberían alterar el resultado de la prueba de embarazo.
      Suerte

      • Pues Alejandra no creas nada ve con tu doctor yo estaba haciendo las inyecciónes y me hicieron una prueba rutinaria y salió positiva luego me emocione tanto que a los 2 día llame mi ginecólogo y le dije y el me mando hacer la sangre y salió que estaba en 6 y el embarazo en la sangre se lee del # 5 al 25 así que mi sangre desia que podía estar pero mi doctor me dijo que tenía que dejar de inyectarme por 5 día y que me hiciera el examen otra ves y así lo hice y para mi tristeza salió negativo así es que la inyección y las gotas si dan resultados falso

        • Hola KaKa, lamento tu experiencia, pero las gotas hCG no alteran los resultados de la prueba de embarazo, pero tenes razón en algo, debe ir a su médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
          Gracias por tu comentario.

  30. Hola doctora:
    Comencé a realizar la dieta con hCG complex hace 6 días, recomendada por mi cuñado. Sin embargo, tengo hipotiroidismo y tomo Eutirox de 50 mg, por lo que quería saber si es recomendable continuar tomándome las gotas, o es peligroso debido a mi hipotiroidismo.

    Agradecería su pronta respuesta para tomar una decisión.

  31. Hola Doctora: Le cuento, llevo 3 semanas haciendo la dieta HCG y he perdido casi 10 kilos, ahora empiezo el proceso de gym (Cardio), para seguir con el avance de perdida de peso. Creo que es una dieta efectiva y si se tiene perseverancia y constancia, la perdida de peso es efectiva. Mi consulta va por otro lado, se puede tomar sidenalfil cuando uno esta en esta dieta o puede causar alguna complicación ?? Agradeceré sus comentarios.

  32. Hola Doctora ojalas me pueda responder estoy muy preocupada ya que compre las gotas hcg complex pero no alcance a tomarlas altiro porq justo me.vino un dolor terrible en el abdomen y fui a una clinica pensando que podía ser una posiible apendicitis y en este lugar lo descartaron me dijeron que podia ser algun tipo de infeccion estomacal ya que venia llegando de un viaje a brazil me recetaron remedios antibioticos claritromicina y pasado una semna ya no era tan intenso el.dolory ya habiabterminado el tratamiento luego de 6 dias justo llego mi peridodo y como se recomienda que se empieze a tomar las Hola otas elnprimer dia despues del periodo las comenze a tomar pero solo alcance 3 dias ya que el.dolor volvio con mas fuerza y las suspendi ahora llevo 2 dias sin tomarlas pero tengo miedo de ir al doctor por elnsolor y que me hagan exámen de sangre de embarazo y salga positivo ya que no le he di ch o a nadie q compre estas gotas porq mi familia se enoja e ia ya q las compre por Internet ojalas me.pudiera responder si n los examenes medicos q me harian podría salir positivo algun tipo de examen de sangre de embarazo en cask de que me operaran ya que el doctor me dijo quebpodria ser una posible apendicitis o hernia inguinal ojlas me pueda ayudar me siento desesperada

  33. Se me olvidó agregar que mis gotas en los componentes dice que contiene :
    1 HCG (human chorionic Gonadotropin ) 3x,6x,12x,30x,60x .
    2. Vitamina b12
    3Mag phos cell salts
    4 Nat phos cell salts
    5Panx quinquefefolium
    6 fucus vesiculosus
    7L-Arginine
    8L- Carnitine
    9 L-Ornithine
    10 L-Lysine
    11L- Glutamic Acid .

    Muchad gracias y perdon por las faltas ortograficas pero escribo desde mi movil

    • Hola Fran, te sugiero que suspendas lo antes posible su uso y consultes a tu médico, si consideras que tengas probabilidad de estar embarazada, deberías realizar una prueba de embarazo, si resulta positiva, es muy probable que si estés embarazada, no tengas miedo y consulta a tu médico. Evita complicaciones.
      Suerte

  34. Hola doctora, es verdad que si quiero saber si mis gotas hcg son verdaderas deberían dar positivo en la prueba de embarazo.

    intente echando unas gotitas directamente y me salió negativo.

    gracias!

    • Hola Daniela, es importante que tengas muy claro que las gotas hCG no contienen la hormona en si, solo algunos de los aminoácidos que la componen, es por esto que la FDA, exigió hace unos años que las etiquetas de estas gotas deben decir en algún lado libre de hormona ( free hormone), es por esto que estas gotas no modifican las prueba de embarazo. Para saber si son de buena calidad deben contar con el sello del GMP (Buenas Practicas de Manufactura), lo ideal es que tu médico las vea y autorice su uso.
      Suerte

  35. doctora buenas tardes…. mi consulta es la siguiente…. acabo de comenzar la dieta pero sólo recomiendan consumir tostadas melba o pan grissini y no lo consigo. hay algo que pueda consumir que supla estos mencionados??

  36. Hola Dc. Mi pregunta es si estoy injectandome la hormona del hcg para bajar de peso ya por 40 dias puede salir positiva una prueva de embarazo casera? Hoy me hise una prueva casera y dio positivo y estoy muy confundida nose si es embarazo o si solo es el rastro de las injecciones ..por favor ayudeme!

    • Hola Nora, es muy probable que estés embarazada, esta prueba no suele alterarse por este tratamiento, te sugiero suspenderlas y repetir la prueba luego de 72 horas.
      Suerte

      • hola doctora he leído mucho sus comentarios y en varios indica que las gotas no deberían alterar mi ciclo, pero anoche me olvide de tomar mi pastilla y apenas lo recordé me la tome en la mañana a primera hora, pero sucede que ahora me he dado cuenta de un leve sangrado, pienso que debe ser mi periodo que se me adelanto y si es asi es por casi dos semanas, ahora no se si seguir con las anticonceptivas las gotas que yo estoy tomando contienen L-argine, debería suspender las gotas, y si es asi por cuanto tiempo.

        • Hola Ayleen, solo se suspenden las gotas por los 2 primeros días del periodo menstrual, pero se continua con la dieta y se retoman las gotas al tercer día de la menstruación, si como bien dices las gotas no interfieren con tu método anticonceptivo, las gotas no contienen la hormona, solo algunos de los aminoácidos que la componen. Las gotas deberían decir en algún lugar de la etiqueta free hormone.
          Suerte

  37. Hola doctora , yo enpese con mi dieta hcg y ala semana me vino mi mestruacion, puesto q tuve q parar las gotas despues q me paso comense las gotas pero al 2 dia d ver comezado las gotas vuelvo a sangrar cada q voy aser d orinar , quisiera saber si puedo usarlas asi, gracias doctora espero su respuesta

    • Hola Natalia, no las debes utilizar, suspenderlas lo antes posible, es importante que un médico te evalúe la fusión renal, evita tener una ingesta alta en proteínas, hasta no consultar a tu medico y si quieres perder peso habla con tu médico o nutricionista para que te ayuden con un plan de dieta de acuerdo a tus necesidades y requerimientos.

      Suerte

  38. Buenas noches. Se puede tomar batido de proteinas que contiene un maximo 100 calorias. Es decir puedo sustituir la cena por un batido herbalife. Saludos y gracias

  39. Hola buen día, llevo una semana haciendo la dieta, tomando las gotas sublinguales pero a partir del cuarto día me dio diarrea no frecuente pero si diario, me gustaría saber si es normal?

    • Hola María, no es recomendable, podrían interactuar entre ellas, sigue muy bien las indicaciones de tu médico, las pastillas que mencionas pueden crear dependencia, evita complicaciones y solo sigue las instrucciones y la dieta de tu médico tratante.
      Suerte

  40. Hola quiero empezar las gotas y la dieta pero padezco de amenorrea primaria tendria algun problema tomo progyluton. Pero lo suspendi para ver si puedo iniciar

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