10 Recomendaciones para Elegir un Protector Solar

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El sol es muy peligroso para la salud, por eso debe proteger su piel de los rayos ultravioletas si practica actividades al aire libre, está en playas o piscinas.

Cabe aclarar que no todas las personas tienen el mismo tipo de piel; los niños y los mayores tienen la piel más fina y sensible, y las mujeres embarazadas tienen mayor probabilidad de presentar manchas en la piel. Estos grupos deben cuidar su piel y usar bloqueadores físicos y protectores solares con alto grado de factor de protección solar (FPS).

En este punto vale destacar la diferencia entre un bloqueador solar físico y un protector solar químico. El bloqueador protector físico, como su nombre lo indica, no deja pasar la radiación solar sino que la refleja. Un producto solar químico protege a la piel (químicamente) frente a la radiación solar. El grado de protección depende del número del factor de protección y del tipo de piel.

El factor de protección solar es un índice que indica el tiempo que una persona puede estar expuesta al sol sin sufrir quemaduras.

Ningún factor protege un 100% contra la radiación ultravioleta:

  • SPF 15: 93% protección
  • SPF 30: 97% protección
  • SPF 50: 98% protección
  • SPF100: 99,2% protección

10 Recomendaciones para elegir un protector solar

  1. Conozca la diferencia entre un protector solar químico y un bloqueador solar químico. Un protector solar es un producto con factor de protección solar (FPS) de 15 o menos, lo que significa que tardará 15 veces más tiempo en quemarse que si no usara el protector solar. El bloqueador solar químico tiene un SPF de 30 o más
  2. Use un bloqueador solar con SPF 30 o más si usted es de piel blanca, si hace un día caluroso y entre las 10 a.m. y 4 p.m. Las personas de piel más clara necesitan mayor protección
  3. Revise la etiqueta y escoja el producto que tenga protección contra los rayos UVA (ultravioleta-A) y los rayos UVB (ultravioleta B). La radiación ultravioleta en altas dosis aumenta el riesgo de padecer carcinoma de células basales y melanoma maligno. Los rayos UVB causan quemaduras de sol. Los rayos UVA crean las arrugas y envejecimiento prematuro
  4. Trate de escoger un protector solar con, al menos, un SPF 15, lo que le brindará un 93% de protección contra los rayos UVB
  5. Trate de usar productos que contengan óxido de zinc u óxido de titanio y úselos para proteger los oídos, la nariz y los labios si va a estar expuesto al sol por períodos prolongados a diario
  6. Busque un protector que sea resistente al agua si va a nadar o a sudar
  7. Elija un producto libre PABA, sin perfume e hipoalergénico
  8. Escoja la protección según su tipo de piel: si tiene la piel grasosa, trate de usar un protector solar que no sea comedogénico (así no bloqueará los poros ni le causará acné)
  9. De acuerdo con sus gustos y comodidad elija una loción, un gel, un ungüento, una barra de cera o un aerosol. Usualmente, las barras de cera son muy útiles para los labios
  10. Aplique el protector solar en cantidad suficiente para cubrir su cuerpo. Úntenlo cada dos horas o con mayor frecuencia si suda abundantemente

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales como: Archivos Venezolanos de Farmacología y Terapéutica; e Índex Médico Latinoamericano. Actualmente reside en Estados Unidos y se mantiene observando y estudiando los altos riesgos de salud que padecen los inmigrantes, luchando por ayudar a minimizar tales riesgos. Actualmente trabaja como Directora Médica de Codeco Nutrilife y junto con el equipo de salud de la compañía, investiga el uso de productos naturales útiles para tratar enfermedades y atenuar sus complicaciones. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

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