La Dieta hCG y Sus Riesgos

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La dieta hCG promete bajar de peso rápidamente, lo cual es verdad, sin embargo, es mentira que no implica sacrificios, dado que pasa de un régimen dietético de 2000 calorías diarias a uno de 500 calorías al día. Por lo tanto, es cierto que bajará de peso, pero con esfuerzo.

En esta dieta las personas tienen cierta libertad para consumir sus 500 calorías diarias, pueden comer pescado, verduras y carnes. Deben eliminar los lácteos, los carbohidratos, el alcohol y el azúcar refinada. Usted debe conocer muy bien el contenido calórico de cada comida que lleve a su boca y no pasarse de las 500 calorías por día.

La dieta hCG es muy famosa debido a que las personas que la realizan de forma adecuada realmente obtienen los resultados, pero la exageración siempre es dañina, es por eso que la FDA se ha pronunciado.

La FDA advirtió que la HCG homeopática cuando se vende con el propósito de perder peso, es fraudulenta e ilegal. Sin embargo, también dice que estos productos no son necesariamente peligrosos, aunque su venta es engañosa debido a que no existen evidencias científicas que los apoyen.

Todos los productos de HCG, incluyendo inyecciones recetadas por un médico, deben llevar una advertencia que señale que no existen pruebas de que la hCG pueda acelerar la pérdida de peso, el metabolismo o degradación de las grasas, quitar el hambre o disminuir las molestias típicas de una dieta baja en calorías.

Riesgos de la dieta hCG

  • Cefalea o dolor de cabeza. Es posible que se presente durante los primeros días después de haber iniciado la dieta, debido a la baja ingesta calórica a la que usted se someterá, la que le provocará una hipoglicemia hasta que su cuerpo se adapte al nuevo régimen dietético
  • Estreñimiento. Podría ocurrir debido al bajo consumo de alimentos y de fibra diaria
  • Ansiedad. Todo régimen dietético ocasiona ansiedad y necesidad de comer, sobre todo los alimentos que no se deben consumir debido a su alto contenido calórico
  • Estrés. Podría aparecer por la angustia que representa el conteo de las calorías diarias que debe consumir y el hecho de estar pendiente de lo que tiene que comer

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

376 comentarios

  1. hola quiero empezar hacer esta dieta pero me dijeron que puede ocasionar algo de la enfermedad de las vacas locas la verdad no lo crei mucho si me pudieran dar una respuesta muchas gracias

  2. Hola, ya llevo una semana con las hormonas HCG mas el Iaso Te y llevo la dieta de 500 calorias pero no he rebajado ni una libra :( es normal?

  3. Hola doctora,
    Llevo 12 días con la dieta y el día 10 se adelantó mi regla, en 2 semanas, a que se debe esto? Debo dejar las gotitas? Además tengo resistencia a la insulina, tendrá algún efecto negativo?
    Muchas gracias.

    Saludos

  4. buenos dias Doctora. llevo 2 semanas en la dieta y obtuve muy buenos resultados la primera semana pero desde entonces no logro perder peso. hice el dia de la manzana y en efecto baje una libra, pero despues de eso he seguido aumentando de peso, casi un kilo en 3 dias. no se si este relacionado con el hecho de que por la desesperacion aumente la dosis de las gotas. podria orientarme en lo que deno hacer???
    no requero de bajar sino uno o dos kilos. o sera mejor suspender las gotas y terminar el tratamiento en este punto?

    • Hola Janaina, si, suspender las gotas por 2 días, pero mantendrías la dieta y luego de esos 2 días, continuas la dieta por 2 días más, es decir, alargarías la dieta 2 días, en vez de terminar el día 21, terminarías el 23, para pasar a la fase 3.
      Suerte

  5. hola doctora llevo 15 dias con la dieta pero muero por comer algo dulce aveces me siento desesperada y ansiosa que pasa si solo hago una comida con proteina al dia??

  6. Hola
    mira yo llevo 15 dias con la dieta pero recai y en los ultomos dias comi grasa y arina obio que subi de peso
    esto tiene algo de cumplicacion para mi salud

  7. hola.doctora muy buen dia. yo llrvo 39 dias en la dieta y se supone que hoy la termina. solo que hace dos semanas no e ido al baño, osea que no e podido evacuar desde hace dos semanas, no me duele mi estomago ni lo traigo inflamado
    pero la verdad ya estoy.asustada, ya que si e tomado muchos liquidos. que me recomienda ?/?

  8. Hola Dra buenas tardes… Comencé la dieta hace 2 semanas la verdad me esta yendo bien… Hoy me inyecte normal en la mañana pero comí normal.. Puede haber algún rebote??? Muero d angustia… Saludos o día!!

  9. Hola doctora yo estoy muy preocupada empecé esta dieta hace 2 semanas y si efectivamente he bajado de peso pero empecé a sentir síntomas como de una mujer embarazada y me hice la prueba y salio positivo hay algún riesgo de quedar embarazada …urgente gracias

    • Hola Vicky, las gotas hCG, no alteran la prueba de embarazo, si resultó positiva, debes estar embarazada, te sugiero que acudas al obstetra para tu control de embarazo.
      Suerte

  10. Hola quisiera saber con exactitud si la dieta de la hcg puede dar positivo en una prueba de embarazo en sangre. Gracias

  11. Hola tengo 1 semana usando las gotas puedo quedar embarazada durante el tratamiento ya q me cuido con el ritmo y no se si me alteren el ciclo mestrual

    • Hola Sayda, tendrías las mismas probabilidades que antes, o tal un poco más altas si aumenta tu frecuencia, te sugiero que leas bien los ingredientes, pero en condiciones normales, las gotas no contienen la hormona en si, solo algunos de los aminoácidos que la componen, lo que no alteraría el ciclo menstrual ni la fertilidad. Algunos laboratorios suelen añadir otros productos, lo que si debes estar atenta, es por eso que te sugiero que antes de utilizar cualquier suplemento natural consultes a tu médico tratante y/o leas bien la etiqueta del producto, también verifica si cumple con las buenas prácticas de manufactura, para esto fíjate si tiene el sello del GMP
      Suerte

  12. Hola Dra, un medico me recomendo esta dieta, he investigando en internet sobre ella t encontre que no se recomienda a mujeres con quistes en los ovarios, quisiera saber el riesgo que existe al hacerla teniendo este problema de salud pues yo lo padesco. Gracias

  13. Terminé la dieta HCG hace ya 2 meses, de hecho estoy terminando ya de esta manera, empecé 17 de agosto 2014 con 80 kg, terminé el 17 de septiembre con 11, 400 menos, luego la segunda etapa de 1000 kal terminé con 13, 200 menos y en la 3a etapa de 1500 kal sostengo el peso, PERO TENGO UN TRAUMA!!!!! MI PELO SE ME CAE MUCHÍSMO Y ESTOY ASUSTADA… :(

  14. Hola, buenas tardes
    ¿Quisiera saber si puedo tomar las gotas HCG, si tengo ovarios poliquisticos y me cuido con parche (EVRA)?
    GRACIAS :)

  15. Hace algunos días me tome por 2 semanas las gotas,las suspendí, hace 2 semanas mas o menos y hoy me hice una prueba de embarazo positiva y me da miedo de que sea restos de las gotas…. Puede ser eso??? O de verdad soy afortunada de ser mamá?

    • Hola Paula, este tipo de gotas no debe alterar una prueba de embarazo, si te resultó positiva, es muy probable que estés embarazada, consulta a tu médico lo antes posible.
      Suerte

  16. Dra

    llevo tomando hcg desde el 10 de noviembre empece con 75.8 kg ahora estoy en 72.3 me parece muy poco tiene algo que ver que me haya venido la menstruación . he seguido la dieta de 500 kcal variando alimentos cada dia . Por favor guíeme

    • Hola Ana, fíjate, el promedio de pérdida de peso estaría entre 1/2 a 1 libra por día, y por lo que refieres para el momento en que escribes has tenido 10 días en la dieta lo que implicaría una pérdida de peso entre 5 a 10 libras y tu has perdido 7,7 libras, lo que estaría dentro de lo esperado, además, durante los 2 primeros días de la menstruación se tiende a retener algo de líquido lo que se traduce en un par de libras más, las que se pierden posteriormente.
      Suerte

  17. Hola hace ya 14 dias empece con la dieta hcg los 4 primeros dias de la 2 fase baje 2 kilos ese fin de semana cometí el error de tomarme un poco de wisky y una cerveza desde entonces no e bajado mas, me siento mal :(

  18. Quiero comenzar esta dieta pero me da miedo que no me funcione, y que en vez de adelgazar me haga aumentar de peso! Puede suceder?

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