Todo sobre el sarpullido ocasionado por el sol y el calor

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El sarpullido ocasionado por el calor, también llamado miliaria, es una irritación de la piel ocasionada por el sudor excesivo en un clima caliente y húmedo. Aunque es común en los bebés, el sarpullido por calor puede afectar a los adultos también.

Se produce cuando los conductos de sudor se bloquean y el sudor queda atrapado debajo de la piel.

Tiene la apariencia de un conjunto de granitos enrojecidos o de pequeñas ampollas. Es más probable que aparezca en el cuello, la parte superior del pecho, la ingle, debajo de los senos y en los pliegues de los codos.

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Causas del sarpullido ocasionado por el sol

  • Conductos inmaduros de sudor: en el recién nacido los conductos del sudor no están totalmente desarrollados, se pueden romper con más facilidad y atrapar la transpiración debajo de la piel
  • Clima caluroso y húmedo: es propicio para la actividad miliaria
  • Causas físicas: el ejercicio intenso, el trabajo o cualquier actividad que haga sudar mucho
  • Tipo de ropa: usar ropa que no permita que la piel transpire
  • Medicamentos: ciertos medicamentos de receta han sido vinculados con el sarpullido por calor, como los que tratan: problemas de la vejiga, de presión arterial alta y de déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
  • Cremas y ungüentos pesados y grasosos: podrían tapar la salida de la transpiración

Síntomas y clasificación de la miliaria

  • Miliaria cristalina: leve de sarpullido causado por calor que afecta los conductos de sudor en la capa superior de la piel. Aparecen pequeñas ampollas superficiales y/o  pápulas que se rompen fácilmente. No son pruriginosas ni dolorosas. Generalmente desaparecen por sí solas, pero puede volver si el clima es caluroso y húmedo. Es común en los recién nacidos, pero los adultos pueden desarrollarla también
  • Miliaria rubra: es más profunda y ocurre en la epidermis. Los adultos generalmente desarrollan miliaria rubra después de estar expuestos a un clima cálido y húmedo. Suele desarrollarse entre la primera y tercera semana de vida, con granos rojos y picazón en la zona afectada
  • Miliaria profunda: es menos común y se presenta principalmente en adultos que han tenido episodios de repetición de miliaria rubra. Afecta la dermis, una capa más profunda de la piel y aparece poco después del ejercicio o cualquier actividad que cause sudoración.  Aparece en forma de lesiones de color carne que se asemejan a la piel de gallina. Puede ir acompañado de síntomas como agotamiento por calor, mareos, náuseas y pulso rápido.

Consulte a su médico si tiene síntomas que duran más de unos pocos días, si la erupción empeora o si hay signos de infección (dolor, hinchazón, enrojecimiento o calor alrededor del área afectada), secreción de pus en las lesiones, ganglios inflamados en la axila, el cuello o la ingle, y fiebre.

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Complicaciones

  • Infecciones
  • Agotamiento por calor. Puede causar presión arterial baja, mareos, cefalea, náuseas y pulso rápido

Tratamiento y prevención

Se dirige a reducir la sudoración:

  • Permanecer bajo el aire acondicionado o usar ventiladores para hacer circular el aire, usar ropa ligera que permita que la piel transpire y limitar la actividad física. Si la piel está fresca, el sarpullido mejorará

Los tratamientos tópicos pueden ser:

  • Loción de calamina para calmar el prurito
  • Lanolina, puede ayudar a prevenir la obstrucción del conducto
  • Las formas graves de sarpullido pueden requerir atención médica y esteroides tópicos
Sigue leyendo: Impactante video muestra el terrible daño que el sol le causa a la piel!

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

342 comentarios

  1. Hola doctora.
    Resulta que desde que he comenzado a ir al gimnasio en mi pecho y alrededor de los senos me comenzó un salpullido, son unas manchas rojas no me duelen pero estoy algo preocupada por ello. Acudí al médico y me dijo que me había intoxicado y me mejoraron con la inyección que me puso, pero hoy que fui del nuevo al gimnasio me doy cuenta de que me volví a brotar más, a veces me pica. Que podría ser ya estoy bastante preocupada. Muchas gracias

    • Hola Isabel, podría tratarse de una dermatitis por el calor, sin embargo se deben descartar otras patologías, te sugiero que consultes al dermatólogo, el luego de evaluarte podría tener una impresión diagnóstica para un tratamiento adecuado, sería conveniente que antes y después de ir al gimnasio te bañes, utiliza jabones de pH neutro y cremas hidratantes hipoalergénicas, además trata de realizar los ejercicios en un ambiente fresco.
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  2. Hola doctora, resulta que voy al gym desde hace dos meses , y hace dos semanas me empezó un sarpullido en el cuello , cara y detras de las orejas , donde son los sectores que mas sudo… hay alguna solución ? Ya que seguiré sudando igual al ir al gym , y no quiero que aparezca mas , al principio pensé que era alergia y tome loratadina y me apliqué pandel crema, se ve horrible , que solución me puede dar ? .mil gracias

    • Hola Camila, es conveniente que antes y después de ir al gym, laves y seques bien las áreas afectadas, los jabones hipo alergénico de pH neutro podrían ser de ayuda, recoge el cabello, evita su contacto con dichas zonas, de persistir el problema debes consultar al dermatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
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  3. Dra. Camila, mi hijo de 15 años, cuando hace ejercicios, se brota en la zona abdominal , espalda y cuello. Eso empezó desde niño, lo llego a un Dr. Alergologo, lo curó, pero ya de adolescente presenta esa patología. Le agradezco de antemano su orientación.

    • Hola Zulyma, te sugiero que lo lleves nuevamente al alergólogo, por lo que refieres se debe tratar de una dermatitis por el calor, es conveniente que antes y después de realizar ejercicio tome una ducha con agua a temperatura ambiente, que trate de realizar ejercicio en ambientes bajo aire acondicionado o bajo sombra, en ambientes frescos, que utilice ropa fresca y de colores claros. Los jabones hipoalergénicos de pH neutro y las cremas hidratantes hipoalergénicas después del segundo baños, suelen ser de utilidad.
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  4. Hola Dra acabo de regresar de vacaciones en la playa y a partir del segundo día me salió como un salpullido en las mejillas recorriendo el cuello y parte del oído es como rojizo granitos, me dicen que puede ser lupus pero no siento ningún otro síntoma no se si sea solo nervios y el sol o sea algo mas grave ya que llevo así seis días así y se me esta resecando la piel

  5. Hola Dra.
    Llevo casi tres años con sarpullido en la zona de la barbilla y la zona entre la mejilla derecha y la comisura de mis labios, me salen pequeños granitos, como si fueran de acné, sin embargo, me doy cuenta que siempre es en esta misma zona que aparecen, me he dado cuenta también que aparecen cuado mi cuerpo está expuesto a tempreaturas más elevadas, incluso a veces simplemente al final del día cuando por la mañana no habia ningún granito; desaparecen por una temporada corta y vuelven a aparecer. Tengo 30 años y hace casi tres años justamente que me mude de una zona fría a una ciudad donde el calor para mi es elevado la mayor parte del tiempo, pienso que puede ser una de las causas, ¿Qué puedo hacer? Muchas gracias. Saludos.

  6. Hola Dra estoy un poco preocupada hace una semana m brotaron algunos granitos q mas bien parecn piel de gallina, primero se reseco mi piel y luego brotaron, lo mas raro esq no hay comezon, solo lo estoy tratando con caladryl, puede ser por estres? Usted q opina?

  7. Hola…llevo 4 Meses. Con un tipo de sarpullido en la frente y abajo de mis ojos,son granitos choquitos transparentes,yo tenia la cara limpia,pero comenze hacer ejercicio y sude mucho y me brotanaron,nno se que hacer,debido a que mi mamá no me quiere llegar con un dermatologo y cada vez me sale más en mi frente,que hagooo ayuddaa!!

  8. Buenos días, hace unas semanas me salio un sarpullido como barritos de grasa en la espalda y en el pecho son muy chiquitos y espaciosos que me aconsejas para que se me vallan. Saludos! Laura

  9. Hola Doctora.
    Quiero decirle que tengo 16 años y hace unos días me salió un tipo de sarpullido en la zona del abdomen, espalda y un poco en las piernas. Son unos granitos pequeños y rojizos y causan picazón. Al doctor no pude por falta de tiempo. Además esto aparece más que nada cuando me levanto luego de haber dormido.
    Espero que me responda pronto. Gracias!

  10. Hola doctora mi problema es que me salen sarpullido en el pecho de tras de la cabeza casi en la espalda y en los brazos cuando hago mucha fuerza oh camino como si estuviera haciendo gimnasia pero son dos segundo y me empieza a picar y me tengo que sacar la remera todo y me rasco depues de 5 minutos que el cuerpo esta normal se desaparece como si nunca paso nada??

    • Hola Demian, por lo que refieres se debe tratarse de una dermatitis por el calor o actividades que generen sudoración, como el ejercicio, te sugiero que consultes al dermatólogo para un diagnóstico y trates de realizar estas actividades en un ambiente fresco, podría ayudar tomar una ducha con agua templada antes y después del ejercicio, además de utilizar ropa fresca y clara, algunos médicos recomiendan un anti-alérgico horas antes de realizar la actividad como forma preventiva.
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