Alimentos que Mejoran la Sexualidad Femenina

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Cuando se habla de la relación entre los alimentos y la sexualidad femenina, eso no significa que los problemas sexuales puedan resolverse con una receta. Tanto los factores hormonales como los psicosomáticos influyen en el placer sexual.

Desde siempre se ha relacionado a los alimentos proteicos de origen vegetal con la sexualidad femenina, y a los de origen animal con la sexualidad masculina.

Los cereales integrales, algunos condimentos como el miso y el pescado pueden prolongar la capacidad, la resistencia y aumentar la sensibilidad en el sexo.

La proteína de origen animal favorece una mayor producción de secreciones sexuales (semen y lubricantes vaginales) de manera que consumir grandes cantidades de carne por día puede provocar la necesidad de una liberación orgásmica más frecuente.

También se ha vinculado a los lácteos y el azúcar refinada con alteraciones en el funcionamiento y comportamiento sexual tanto en hombres como en mujeres.

Cabe destacar que características de los alimentos como sabor, olor, tacto, humedad y frescura, también influyen en su relación con la sexualidad. Además, desde el punto de vista de su composición química, los alimentos que estimulan las glándulas suprarrenales como el ginseng, el ácido fólico y la vitamina B12, activan la producción de histaminas (sustancias relacionadas con el orgasmo).

Alimentos que podrían optimizar la sexualidad femenina

  • La jalea real contiene grandes cantidades de sustancias proteicas, pro-hormonales, las que posiblemente tienen un efecto estimulante de la sexualidad femenina
  • El cacao puede aumentar el deseo sexual, y disminuir el estrés y la depresión
  • El celery tiene poderes afrodisíacos que pueden actuar sobre las feromonas, sustancias encargadas del comportamiento de la libido y de la conducta sexual en general
  • Las cerezas y las frutillas brindan beneficios al sistema circulatorio. Al estimular el flujo sanguíneo, aumentan la capacidad y el deseo sexual. Son las frutas representantes de la sexualidad, tanto por sus características gustativas, como por ser ricas en antioxidantes
  • La nuez moscada tiene efectos afrodisíacos, los cuales se atribuyen a los aceites que contiene
  • La pimienta es la especie más afrodisíaca, cuyo beneficios favorecen a la mujer
  • Las ostras son verdaderas fuentes de minerales (zinc) y estimulantes de la sexualidad  masculina y femenina, a la vez que potencian las capacidades físicas y mentales
  • Los espárragos contienen altas concentraciones de minerales que aumentan el deseo sexual y el rendimiento
  • Los champiñones se destacan por sus minerales y vitaminas. Al igual que los mariscos, son sustancias energizantes y estimulantes del deseo sexual
  • El alcohol en exceso puede disminuir la respuesta sexual, pero en cantidades de 1 a 2 copas de vino puede tener un efecto estimulante
  • También hay que destacar que de forma individual, cierto alimento puede provocar sensaciones por relacionarse con algunas experiencias vividas por la persona

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

5 comentarios

  1. mmm que buenisima informacion ya mismo voy comprando alguno de ellos jeje con lo que respecta e influye en la vida sexual bienvenido sea no?

  2. Norma Astrid on

    HOLA, QUIERO DARLES LAS GRACIAS POR SUS PAGINAS QUE MANDAN A MI EMAIL , ESTAN MUY BUENAS SUS INFORMACIONES , ESPERO SEGUIR RECIBIENDO SUS NOTICIAS, GRACIAS..

  3. Dra Reina,que medicina me recomienda para la memoria,se me esta olvidando todo y me gustaria que me recomendara algo bien bueno,antes que se me empeore la memoria. le agradece mucho,Elizabeth,muchas gracias.tambien para la sexualidad,no me dan deceos de hacer el amor,queda de usted muy agradecida.

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