La Función del Colágeno en el Tejido Conectivo de las Articulaciones

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El colágeno es la proteína que se encuentra la en la piel, los ligamentos, los tendones, los huesos, los cartílagos, los vasos sanguíneos y otros tejidos conectivos. Se puede hablar de cerca de diecinueve diferentes tipos de colágeno, aunque vale destacar que el colágeno tipo II es el que se encuentra en mayor cantidad en el cuerpo humano. El colágeno tipo II se encuentra específicamente en articulaciones como rodillas, codos, caderas, muñecas y dedos. Cabe recordar que las proteínas intervienen en diferentes funciones, unas en la coagulación, otras tienen funciones enzimáticas, otras intervienen en los procesos inmunológicos, pero en el caso del colágeno: contribuye con la actividad muscular permitiendo el movimiento. Además, tiene una función estructural dado que ayuda a mantener la integridad de la estructura humana. El colágeno es una proteína que es, a la vez, funcional y estructural. Las proteínas están construidas por bloques de aminoácidos. Hay alrededor de 20 aminoácidos que se producen en la naturaleza y las proteínas se conforman a partir de ellos. Cada tipo de proteínas tiene  cualidades específicas y se forman a partir de un número y una secuencia especifica de diferentes aminoácidos. El colágeno en forma de gelatina es la forma hidrolizada de la gelatina y es lo que le confiere buena biodisponibilidad y absorción. El colágeno se encuentra en varios tejidos, en diferentes formas, de manera abundante en las articulaciones. Además, los tendones y el tejido cartilaginoso deben muchas de sus características a la presencia del colágeno (de soporte y de movimiento). Estas estructuras están sujetas al desgaste debido al uso, el paso del tiempo, el peso, etc. Lo mismo sucede con las proteínas que las forman. Cabe destacar que el aporte de nutrientes a las articulaciones se hace a través de la circulación de la membrana articular, la que puede verse lesionada por el desgaste y la inflamación (osteoartritis). Por esto se vuelve de suma importancia mejorar el aporte extra de colágeno para optimizar las condiciones que contribuyen al mantenimiento de la movilidad de las articulaciones. El colágeno le confiere firmeza, resistencia y elasticidad al tejido óseo. El desgaste de los cartílagos en las articulaciones es la principal causa de la osteoartritis. El colágeno representa el 95% de los cartílagos en las articulaciones. Es lógico pensar que mientras más colágeno haya en las articulaciones, menos posibilidades habrá de desarrollar osteoartritis. Es decir que el aporte extra de colágeno prevendría el riesgo de padecer estas patologías. Varias investigaciones han sugerido que el aporte de 10 gramos de colágeno al día, por ejemplo, a través de la ingesta de suplementos naturales, podría ayudar a prevenir la osteoartritis o mejorar sus síntomas, así como mejorar la artritis reumatoide por un mecanismo de de-sensibilización por la tolerancia oral. Sin embargo, existen estudios que no han encontrado beneficios en el uso del colágeno por lo que sería necesaria más investigación al respecto. La mayoría de los trabajos que apoyan el hidrolizado de colágeno se han realizado en Alemania. Otros ensayos clínicos han arrojado resultados mixtos. Cuatro estudios informaron efectos positivos sin efectos secundarios. Sin embargo, los estudios no fueron muy extensos y todos recomiendan la necesidad de más estudios controlados.

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

5 comentarios

  1. Hola,mi nombre es Hilda tengo 24 anos,me encontraron 5 discos en la columna vertebral degenerados,sufro mucho de dolor de espalda y cadera tambien en mis rodillas y pelvis . Nesesito saber que me causa esto y porque, Agradeceria mucho al experto que pueda ayudarme a encontrar una solucion. Gracias

    • Hola Hilda, es importante que tu médico te realice una buena evaluación e indicará realizar exámenes paraclínicos complementarios para realizar un diagnóstico y tratamiento adecuado, estos procesos degenerativos se ven en personas mayores, por lo que es necesario realizar estudios que ayuden a identificar la enfermedad de base, para realmente poder ayudarte.
      Aprovecho para invitarte a que te sumes a nuestra Comunidad en Facebook: http://www.facebook.com/codeconutrilife

      Suerte

    • Querida amiga dejame decirte que yo acudia a todo para calmar mis dolores manos, rodillas y pies en mi ha sido un milagro solo Dios sabe de mis dolores hasta que encontre naturalmente el remedio .
      te explico pon en la licuadora 4 palos de apio no lo peles,cortalo en trozos chicos, el brocoli dividelo en cuatros sin tallo y pon junto con los palos del apio la cuarta parte del brocoli,ponle unos dos o tres de jugo de limon, si el limon es grade 2 si son chicos 3,y al final ponele 2 tazas de agua hervida, pero fria y hecha andar la licuadora hasta que veas que todo esta bien molido,lo cuelas y lo pones en un frazco de vidrio lo tapas y lo pones al refrigerador este jugo lo tomas media hora antes de las comidas o sea antes del almuerzo,once y cuando te acuestes el ultimo son 3 veces al dia la media es media taza de este jugo yo en 24 horas ya me sentia mejor y empese de apoco a doblar las rodillas se toma por 3 meses y descansas un mes si parar no trae contra indicaciones, escribeme amiga y dime como te va con cariño angy.

  2. Hola!! queria hacerles una consulta, he cargado cosas muy pesadas y a raiz de ese ejercicio que estuve haciendo, me ha salido un bulto en el lado interior de la muñeca., fui al medico aca en Japon y me dijo que se me ha salido la gelatina del hueso, pienso que quiso decir colageno, no me causa mucho dolor, pero si un leve fastidio, dijo que solo debia continuar con mis movimientos normales y q regresara cuando ese bulto haya crecido grande para podermelo absorver con una jeringa pq esa era la unica manera de tratarme, y estoy preocupada, pq tal vez no sabe bien lo que tengo y desean experimentar me podria orientar un poco por favor.

    • Hola Leslie,probablemente se trate de los nódulos tendinosos o gangliones, más frecuentes en las mujeres, son herniaciones de las membranas de los tendones por debilitamiento, las que pueden ser pequeñas o grandes. Son habituales en la zona dorsal de la muñeca, las que se producen por daños en el revestimiento de la articulación y en los tejidos adyacentes de forma espontánea o traumática debido a la debilidad de la cápsula. Puede originarse después de un esguince de los ligamentos de la muñeca, por esfuerzos, gestos bruscos, formándose bultos alrededor de ésta, que desgarran la capa fibrosa. Es decir serian como quistes llenos de líquido sinovial, la sintomatología y el tratamiento varía según el tamaño, los más pequeños aparece como un bulto en la muñeca, los más grande son más doloroso debido a la presión del líquido sinovial. El dolor puede llegar a producir inmovilización en el área, los pequeños no requieren de tratamiento médico, en los grandes el traumatólogo eliminará la tensión pinchando y vaciando el contenido. Si hay inflamación se recurrirá de antiinflamatorios.
      Suerte

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