Te ofrecemos una lista con los 24 ingredientes que te ayudaran a escoger mejor el suplemento que se adapte a tu condición física y a tu entrenamiento o deporte que realices. Elegimos los ingredientes que se encuentran en los suplementos más conocidos y recomendados, estos son:
- L – Arginina, mejoraría los niveles de producción de HGH y el flujo sanguíneo a los tejidos por la producción de óxido nítrico.
- L Ornitina, Utilizado en combinación con Arginine para estimular la producción de la hormona del crecimiento humano. También es útil para tonificar los músculos y para retrasar el envejecimiento.
- L- Glutamina: Clave para el metabolismo y el mantenimiento de los músculos, la división celular y el crecimiento celular ya que aumentaría los niveles de producción de HGH.
- Mucuna Purens 15 % de L- Dopa, para secretar altos niveles de dopamina y además es un promotor de HGH, a la vez que ayuda a regular las funciones del cerebro.
- L – Glicina: Ayudaría a la producción de hormona de crecimiento.
- L- Lisina: Cuando se toma en combinación con Arginina, mejoraría la eficacia de la Arginina sola.
- GABA (Gamma-Aminobutyric Acid): Promueve la formación de músculos libres de grasa, estabiliza la presión sanguínea y alivia el dolor. Tiene efectos sedativos y ansiolíticos útiles para manejar la ansiedad.
- Leucina: Puede estimular la síntesis de proteínas musculares, lenta la degradación del tejido muscular, y aumentar la capacidad de la construcción de músculo.
- L –tirosina: Necesaria para que la tiroides produzca tiroxina y podría ayudar a reducir la fatiga y la depresión y aumentar el metabolismo.
- CoQ10: Un antioxidante que se utiliza para el crecimiento celular y el mantenimiento regular.
- Tonalin Polvo (ácido linoleico conjugado), para ayudar en reducción de grasa corporal y el aumento o la preservación de la masa muscular magra.
- AstraGin (Nuliv Science), el extracto de raíz de astrágalo ayudaría a mejorar la absorción de aminoácidos , la absorción de vitaminas , folatos por absorción de la glucosamina y la producción de ATP.
- Powergrape ( Naturex ), extracto de uva patentado ha sido clínicamente validado para ser un refuerzo de energía natural que puede mejorar antioxidante / balance de estrés oxidativo en el cuerpo.
- Coleus Forskohlii 95 % forskohlii, para ayudar a mejorar la masa muscular, quemar grasa y optimizar la composición corporal.
- Extracto Cuerno de Venado Velvet, para mejorar los niveles de factores de crecimiento similares a la insulina, el rendimiento deportivo y la composición muscular en general.
- ALPHA GPC (glycerylphosphosphorylcholine), ayuda a generar el aumento de la secreción de acetilcolina y aumentar la producción de HGH en el cuerpo, se encuentra en la ruptura de la soja y parece aumentar un producto químico en el cerebro.
- L-isoleucina, con L-valina, se quema como combustible en las células para promover la recuperación muscular y además aumenta la biodisponibilidad de la ingesta de hidratos de carbono complejos y es absorbida por las células musculares para la actividad de la construcción de músculo anabólico.
- L – Valina, estimulante necesario para el metabolismo muscular, la reparación y el crecimiento de tejido.
- Tribulus Terrestris Extract, mejoraría los niveles de dehidroepiandrosterona (DHEA), importante para un impulso sexual saludable.
- Resveratrol, con altas cantidades de antioxidantes para eliminar el exceso de radicales libres y aumentar el metabolismo.
- Polvo de pituitaria (anterior), estimularía a la pituitaria para aumentar la liberación de hormona de crecimiento.
- Fosfatidilcolina, excelente emulsionante que facilita la absorción de los otros nutrientes. Además de ayudar en la depresión, pérdida de memoria y trastornos neurológicos.
- El cromo GTF, ayuda a mantener los niveles de glucosa mediante el aumento de actividad de la insulina.
- Calostro, mejoraría la inmunidad y aumentaría tanto la masa ósea como la masa muscular.
Referencias: WebMD, Supplement Review.
