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Caminar es sin duda una de las mejores formas de comenzar una rutina de ejercicios,…
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Descubre los mejores trucos para mantener el equilibrio en las posturas de yoga.
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Conoce qué es el estrés, cuáles son los síntomas de un trastorno de ansiedad y cómo combatirlos con acupuntura.
Si necesitas relajarte en el trabajo o en tu casa luego de un largo día, compartimos el mejor ejercicio y el más simple para relajarse en 1 minuto.
Las técnicas de relajación ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad, y a dormir mejor. Toma mejores de las mejores técnicas de relajación para poner en práctica este año.