Combate la ansiedad con acupuntura
Conoce qué es el estrés, cuáles son los síntomas de un trastorno de ansiedad y cómo combatirlos con acupuntura.
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Ejercicios de Bajo Impacto que No Dañan las Articulaciones
La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Caminar te Hace Más Inteligente
La investigación sugiere que las caminatas mejoran la atención y la concentración, así como el estado de ánimo, el bienestar, la autoestima y la salud física.
El Ejercicio Puede Mejorar la Salud de la Piel y el Acné
Es de conocimiento popular que el ejercicio es bueno para el corazón, los pulmones y la mente. Pero lo que muchos no saben es que también mejora la salud de la piel.
Reiki: Energía Universal de Curación
Reiki es una práctica de curación originaria de Japón, cuyo objetivo es facilitar la respuesta de la persona a su propia curación. Rei significa “universal”, y ki significa “energía vital”.
Depresión y Ansiedad: Haga Ejercicio para Combatir los Síntomas
La investigación muestra beneficios psicológicos del ejercicio sobre la ansiedad y la depresión. Tenga en cuenta útiles consejos.
Ejercicios Originales para Hombres y Mujeres
Conozca algunos ejercicios novedosos que pueden ayudarlo a estar en forma y quemar calorías de una manera fuera de lo común.
Beneficios de las Artes Marciales
Las artes marciales no sólo ayudan a mantenerse en forma y mejoran la salud, sino que son útiles para defenderse y desarrollar un mayor estado de alerta.
Posiciones de Yoga que Alivian el Estrés
Si desea aliviar el estrés, puede practicar un estilo de ejercicio conocido como «yoga restaurativo». Descubra a continuación algunas posiciones eficaces.
5 Poses de Yoga para Empezar el Día con Energía
La práctica de yoga por la mañana es una buena forma de comenzar el día con buen espíritu y mucha energía. Expertos de esta disciplina recomiendan 5 posturas.