
Ejercicios de Bajo Impacto que No Dañan las Articulaciones
La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
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Conozca diversas rutinas de ejercicio que lo ayudarán a aumentar la libido y mejorar el desempeño sexual.
La investigación sugiere que las caminatas mejoran la atención y la concentración, así como el estado de ánimo, el bienestar, la autoestima y la salud física.
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Pilates puede revolucionar la vida sexual. ¿Por qué? Porque trabaja los músculos, mejora la resistencia, la estabilidad y la flexibilidad.
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Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover los beneficios del ejercicio para la salud.
Es de conocimiento popular que el ejercicio es bueno para el corazón, los pulmones y la mente. Pero lo que muchos no saben es que también mejora la salud de la piel.
Los especialistas aconsejan tener hábitos saludables, hacer dieta y ejercicio para mantener los síntomas del Alzheimer bajo control.
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