
Los mejores tips de hidratación
Conoce la importancia de la hidratación durante el ejercicio, descubre qué es la deshidratación y ten en cuenta tips y consejos útiles para evitarla.
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La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
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Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover los beneficios del ejercicio para la salud.