Ejercita el Abdomen y Mejora tu Flexibilidad con la Pelota de Fitness
Aprende a elegir una pelota de fitness, a practicar diferentes ejercicios y a disfrutar de sus beneficios.
Browsing: Energía
Beneficios del Estiramiento como Parte de la Rutina de Ejercicio
El estiramiento puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesión.
¿Se Puede Estar en Forma y Gordo?
La investigación sugiere que sólo porque una persona tenga sobrepeso, no significa que no sea saludable. Infórmate sobre el peso, la dieta y el ejercicio.
Guía de Actividad Física para Adultos Mayores
Conoce la guía de ejercicio recomendada para adultos mayores de 65 años, quienes podrán mejorar su salud mediante la práctica de actividad física.
Reiki: Energía Universal de Curación
Reiki es una práctica de curación originaria de Japón, cuyo objetivo es facilitar la respuesta de la persona a su propia curación. Rei significa “universal”, y ki significa “energía vital”.
Ejercicios Originales para Hombres y Mujeres
Conozca algunos ejercicios novedosos que pueden ayudarlo a estar en forma y quemar calorías de una manera fuera de lo común.
Formas Económicas de Hacer Ejercicio y Estar en Forma
Si no puedes permitirte pagar un gimnasio o una escuela de yoga, no te preocupes, hay muchas formas de practicar ejercicio sin gastar una fortuna. Conócelas aquí.
Beneficios de las Artes Marciales
Las artes marciales no sólo ayudan a mantenerse en forma y mejoran la salud, sino que son útiles para defenderse y desarrollar un mayor estado de alerta.
Consejos para Elegir Ejercicios Seguros
Ten en cuenta consejos de expertos para elegir actividades físicas adecuadas y seguras, con beneficios para la salud.
Consejos de Motivación para Practicar Ejercicio por la Mañana
Ten en cuenta los siguientes consejos para aprovechar los beneficios saludables de la práctica matutina de ejercicio.