Ejercicios de Bajo Impacto que No Dañan las Articulaciones
La investigación sugiere que la actividad física de bajo impacto es tan eficaz como la de alto impacto para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Browsing: Sistema Inmune
Ejercicios Recomendados para Personas con Gota
La práctica regular de ejercicio puede aliviar los síntomas de gota y ayudar a flexibilizar y fortalecer el sistema musculoesquelético.
Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramiento que Mejoran el Sexo
Conozca diversas rutinas de ejercicio que lo ayudarán a aumentar la libido y mejorar el desempeño sexual.
El Ejercicio Previene y Mejora el Tratamiento de Varios Tipos de Cáncer
Hay pruebas de que la actividad física reduce el riesgo de cáncer de colon, de mama, de próstata, pulmón y endometrio.
Día Mundial de la Actividad Física
Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, con el objetivo de promover los beneficios del ejercicio para la salud.
El Ejercicio Puede Mejorar la Salud de la Piel y el Acné
Es de conocimiento popular que el ejercicio es bueno para el corazón, los pulmones y la mente. Pero lo que muchos no saben es que también mejora la salud de la piel.
Reiki: Energía Universal de Curación
Reiki es una práctica de curación originaria de Japón, cuyo objetivo es facilitar la respuesta de la persona a su propia curación. Rei significa “universal”, y ki significa “energía vital”.
Ejercicios Originales para Hombres y Mujeres
Conozca algunos ejercicios novedosos que pueden ayudarlo a estar en forma y quemar calorías de una manera fuera de lo común.
Formas Económicas de Hacer Ejercicio y Estar en Forma
Si no puedes permitirte pagar un gimnasio o una escuela de yoga, no te preocupes, hay muchas formas de practicar ejercicio sin gastar una fortuna. Conócelas aquí.
Beneficios de las Artes Marciales
Las artes marciales no sólo ayudan a mantenerse en forma y mejoran la salud, sino que son útiles para defenderse y desarrollar un mayor estado de alerta.