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Consejos útiles para Prevenir y Tratar la Rinitis Alérgica (Fiebre del Heno)

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La rinitis alérgica produce síntomas parecidos a los de un resfriado tales como: secreción nasal de color trasparente, congestión, estornudos y presión en los senos paranasales. Pero, a diferencia de un resfriado, no es causada por un virus sino por una reacción alérgica ocasionada por alergenos del medio ambiente como el polen, la grama, la maleza, los ácaros del polvo o la caspa de las mascotas.

La rinitis alérgica afecta a 1 de cada 5 personas y a cerca de 40 millones de personas que viven en Estados Unidos. Algunas personas tienen síntomas todo el año. Para otros, los síntomas empeoran en determinadas épocas del año, generalmente, en primavera, verano u otoño. Las personas que son alérgicas a los alergenos de su casa como las mascotas, las cucarachas, los ácaros y el polvo, son quiénes suelen presentar síntomas todo el año.

La rinitis alérgica aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades tales como asma, bronquitis, sinusitis, problemas respiratorios y dermatitis atópica.

Por fortuna, hay formas de encontrar el tratamiento adecuado para este problema.

Recomendaciones Generales para Prevenir la Rinitis Alérgica

Se pueden reducir los síntomas tomando algunas medidas para limitar la exposición a los alergenos. Es bueno que usted sepa a que sustancias es alérgico a fin de tomar medidas para evitar el contacto. Tenga en cuenta lo siguientes consejos:

  • No cuelgue ropa en el exterior, el polen puede adherirse a sábanas y toallas
  • Use el aire acondicionado en su casa y automóvil
  • Use un filtro antialérgico en el sistema de ventilación y cámbielo frecuentemente
  • Evite practicar actividades al aire libre temprano en la mañana porque los recuentos de polen son más altos
  • Utilice un deshumidificador para reducir la humedad interior
  • Evite cortar el césped o rastrillar las hojas, dado que esto agita el polen y el moho
  • Evite el humo del cigarrillo y no fume
  • Evite usar detergentes y perfumes con olores fuertes
  • Utilice fundas antialérgicas en los colchones y almohadas
  • Lave las sábanas y mantas en agua caliente por lo menos a 130 F (54 C)
  • Aspire las alfombras con una aspiradora equipada con filtro, de 2 a 3 veces por semana
  • Considere la posibilidad de retirar las alfombras, si es muy sensible a los ácaros del polvo
  • Evite el uso de ventiladores
  • Elimine los peluches de la casa
  • Bloquee grietas y hendiduras donde las cucarachas puedan entrar
  • Repare los grifos y tuberías
  • Almacene los alimentos (incluyendo alimentos para mascotas) en recipientes herméticos
  • Considere la posibilidad de llamar a un profesional para que extermine las plagas en su casa
  • Retire las mascotas de la casa, trate de tenerlas en el patio o jardín
  • Mantenga a sus mascotas fuera del dormitorio

Tratamiento Natural de la Rinitis Alérgica

Petasites hybridus (Butterbur en inglés): este producto natural es posiblemente efectivo. El Petasites es uno de los productos naturales más efectivos para combatir las alergias y aliviar los síntomas de la rinitis alérgica. Posiblemente puede reducir los niveles de histaminas y leucotrienos, productos químicos responsables de causar este tipo de alergias.

Ortiga: es comúnmente utilizada para el tratamiento de los síntomas de la rinitis alérgica, aunque se necesitan más investigaciones para determinar su seguridad y eficacia.

Tinospora cordifolia: también puede ser eficaz para disminuir los síntomas de la rinitis alérgica, aunque se necesitan más estudios para garantizar su efectividad y seguridad.

También puede evitar sufrir daños en sus tejidos utilizando antioxidantes como Antioxiblend-Pro, producto natural capaz de eliminar los radicales libres que se producen por la oxidación celular.

About Author

Reina Lamardo se graduó de médica en la Universidad Central de Venezuela, en 1993. Durante 2 años tuvo a cargo la Coordinación del Ambulatorio Urbano Nueva Caracas y por 6 años trabajó como residente en la Emergencia de la Clínica Panamericana de Caracas. Realizó estudios de Postgrado en Pediatría y Puericultura, luego desempeñó el cargo de Pediatra en el Centro Médico Pérez Bonalde. Durante el transcurso de su carrera desarrolló numerosos trabajos de investigación en beneficio de la comunidad y publicó escritos en prestigiosas revistas nacionales e internacionales. Actualmente reside en Estados Unidos y trabaja como Directora Médica en SanaSana y Latino Health Magazine. También brinda asesoría con el objetivo de educar al público en general acerca de las enfermedades que más preocupan a la comunidad hispana.

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