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Hierbas y Plantas Útiles para Combatir las Alergias

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El cambio de estaciones suele indicar el comienzo de molestos síntomas de alergias como: estornudos, ojos llorosos, picazón en la nariz y los ojos, respiración sibilante, etc.

Son muchas las personas que utilizan medicamentos antihistamínicos para aliviar sus alergias, aunque también hay un gran porcentaje de amantes de lo natural, que prefieren optar por remedios caseros y naturales.

«El uso de productos basados ​​en la naturaleza puede ser una manera muy útil de manejar las alergias leves y un complemento útil para las alergias más importantes. Hay muchos tipos de tratamientos que usted puede intentar con seguridad«, dice Mary Hardy, directora de medicina integral en el hospital Cedars Sinai Medical Center de Los Angeles.

Hierbas y Especias Contra las Alergias

Una de las hierbas más utilizada en la actualidad y recomendada por Hardy, es la petasita (Petasites hybridus), la cual, según la doctora, «ha tenido algunos resultados clínicos muy impresionantes».

En un estudio reciente publicado en British Medical Journal, un grupo de investigadores demostró que una tableta de petasita fue eficaz como un medicamento antihistamínico para controlar los síntomas de la fiebre del heno.

Otros suplementos herbarios que ha resultado útiles según estudios científicos son: la ortiga liofilizada y un tónico hecho con la hierba sello de oro. Incluso se recomienda el uso de algo muy simple: solución salina (agua salada) en forma de spray nasal.

«La solución salina funciona para lavar el polen y reducir la mucosa. Y el sello de oro tiene propiedades antibacterianas y astringentes locales que pueden ayudar en este proceso«, dice Hardy.

Algunos médicos naturistas sugieren el uso de otras sustancias como: extracto de semilla de uva y un compuesto flavonoide llamado quercetina. Estos se encuentran en muchos alimentos y especialmente en el vino tinto, que cuando se utiliza como suplemento, puede ser efectivo para aliviar los síntomas de las alergias.

«Incluso hay evidencia de que la quercetina puede controlar la liberación de histamina y otros químicos que ayudan a iniciar la respuesta alérgica«, dice James Dillard, asesor clínico de Columbia University College of Physicians and Surgeons.

Siguiendo en el ámbito de las especias, algunas de las recomendadas para aliviar las alergias son: pimienta de cayena, jengibre, fenogreco, cebolla y ajo. Son buenas porque su efecto picante ayuda a despejar las vías nasales.

Pero la alimentación puede ser tanto un remedio como un desencadenante de alergias, por lo que Hardy recomienda: «Hay que ver realmente su dieta y cortar todos los alimentos que parecen provocar incluso una ligera sensibilidad, tales como urticaria ocasional o incluso malestar estomacal«.

Antes de comenzar a tomar cualquiera de las sustancias descritas anteriormente para combatir las alergias, se recomienda consultar al médico.

About Author

Alicia Borghi estudió Comunicación Social y se especializó en Corrección de Textos y Redacción Creativa. Trabaja desde hace más de 7 años como Editora y Redactora de contenidos.

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