sanasana

Recetas Contra el Cáncer de Mama

0

 

Cambiar la dieta es una buena forma de prevenir el cáncer de mama o acompañar su tratamiento. De acuerdo con el American Institute of Cancer Research, el 40% de los casos de cáncer de mama se pueden prevenir con la modificación de la dieta.

Descubre a continuación dos recetas eficaces para prevenir el cáncer de mama:

Ensalada de atún

Ingredientes
  • 2 latas de atún bajo en mercurio
  • 1 cucharada de mayonesa a base de aceite de canola o de oliva
  • 3 cucharadas de brotes de brócoli
  • 1-2 cucharadas de jugo de limón
Instrucciones
  1. Colocar el atún en un recipiente. Agregar la mayonesa y mezclar bien hasta conseguir una textura agradable
  2. Verter los brotes de brócoli picados y el jugo de limón. Mezclar y disfrutar

Lentejas con tomate

Ingredientes
  • 2 tazas de lentejas germinadas
  • 6 tazas de agua o de caldo bajo en sodio
  • 1 tomate fresco
Instrucciones
  1. En una olla con agua o caldo hirviendo, añadir las lentejas germinadas y cocinar por 5 minutos
  2. Apagar el fuego, agregar los dados de tomate, cubrir con una tapa y deje reposar por 2 minutos
  3. Si se desea, retirar el agua o caldo sobrante, agregar hierbas frescas a gusto y disfrutar
Fuente: Dr. Oz

About Author

Alicia Borghi estudió Comunicación Social y se especializó en Corrección de Textos y Redacción Creativa. Trabaja desde hace más de 7 años como Editora y Redactora de contenidos.

Leave A Reply