
Los mejores tips de hidratación
Conoce la importancia de la hidratación durante el ejercicio, descubre qué es la deshidratación y ten en cuenta tips y consejos útiles para evitarla.
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La mayoría de las personas se interesan por mantenerse en forma, no sólo por una preocupación estética, sino para gozar de buena salud. Descubre los últimos secretos de los expertos para bajar de peso.
La práctica regular de ejercicio puede aliviar los síntomas de gota y ayudar a flexibilizar y fortalecer el sistema musculoesquelético.
Los estudios han demostrado que el efecto del ejercicio sobre la fertilidad es extremadamente individual, aunque mayormente brinda beneficios a la salud de las embarazadas.
Conoce tres ejercicios abdominales efectivos para tener el vientre más plano.
¿Cómo se explica el aumento de peso cuando se practica ejercicio regular y se lleva una alimentación saludable? Conoce la respuesta aquí.
Un tercio de las personas de 45 años o más que padecen artritis, están deprimidas o ansiosas, según muestra un estudio reciente.
Hay muchas variables que influyen en la relación entre el peso y el ejercicio. Descubre a continuación 5 verdades al respecto.
La Sociedad Americana Contra El Cáncer publicó directrices para los sobrevivientes de cáncer, donde destacó la importancia de mantener un peso saludable, hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada.
Conozca diversas rutinas de ejercicio que lo ayudarán a aumentar la libido y mejorar el desempeño sexual.