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Tips y recetas para desintoxicar la piel
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Tips y recetas para desintoxicar la piel

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Si últimamente estás notando tu piel grasosa o excesivamente seca, con manchas, enrojecimiento o acné, seguramente estás necesitando una limpieza de cutis.

El maquillaje y la suciedad del ambiente intoxican la piel a diario, por lo que si quieres devolverle el brillo a tu piel y prevenir el envejecimiento prematuro, deberás cuidarla, limpiarla para que los poros respiren correctamente y darle los nutrientes que necesite.

No te pierdas nuestros consejos y recetas caseras para desintoxicar la piel.

Tips básicos para desintoxicar la piel

  • Usa productos de belleza con la menor cantidad posible de compuestos químicos
  • Toma 8 vasos de agua por día
  • Duerme 8 horas durante la noche
  • Practica ejercicio 4 veces a la semana para sudar y eliminar impurezas
  • Lleva una dieta saludable y no consumas tabaco, alcohol, ni alimentos procesados
  • Come proteínas magras
  • Consume frutas y verduras frescas. Elije especialmente las que contienen antioxidantes como las frutas cítricas, el kiwi, las bayas y las hortalizas en general
  • Bebe té verde o de jengibre, ambos tienen poder antiinflamatorio

Limpieza facial para realizar en casa

Podrás realizar esta limpieza facial en tu hogar con los elementos e ingredientes que tengas a mano.

Ingredientes

  • Agua caliente
  • Aceite esencial de limón
  • Miel
  • 1 pepino

 

Preparación

  1. Vierte agua caliente en un bol.
  2. Agrega unas gotas de aceite esencial de limón.
  3. Remoja una toalla de mano en el agua y escúrrela.
  4. Coloca la toalla sobre tu rostro y deja que el calor actúe durante unos minutos.
  5. Una vez que tu piel esté lista para la máscara, aplica una capa de miel sobre tu rostro y coloca encima las rodajas de pepino. La miel ayuda a reducir la irritación de la piel y el pepino ayuda a combatir la hinchazón.
  6. Cubre finalmente la máscara con la toalla de mano húmeda y tibia para que los ingredientes actúen de forma más efectiva.
  7. Deja actuar de 10 a 15 minutos y retira la máscara con agua tibia.

Receta de tónico para desintoxicar la piel

Toma nota de este tónico casero que te ayudará a limpiar tu rostro regularmente:

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana
  • 1 cucharadita de aceite de onagra
  • 1 saquito de cada uno de estos tés: rooibos, té blanco, té verde, té negro
  • 2 cucharadas de romero

 

Preparación

  1. Coloca todos los ingredientes, excepto el vinagre de manzana y el aceite de onagra, en una olla con 6 tazas de agua y cocina a fuego bajo hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
  2. Deja enfriar, añade el vinagre de manzana y el aceite de onagra.
  3. Mantén el tónico en la heladera y úsalo regularmente para desintoxicar la piel de tu rostro.

 

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About Author

Alicia Borghi estudió Comunicación Social y se especializó en Corrección de Textos y Redacción Creativa. Trabaja desde hace más de 7 años como Editora y Redactora de contenidos.

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