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Trucos para limpiar y purificar el hígado

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Las dietas de desintoxicación ayudan al cuerpo a liberar toxinas acumuladas, a bajar de peso e incluso a prevenir algunas enfermedades crónicas.

La naturópata Mim Beim recomienda las mejores sustancias naturales para limpiar y desintoxicar el hígado.

Trucos para limpiar y purificar el hígado

Jugo de limón

Los ácidos del limón activan el hígado y el sistema digestivo. Prueba tomar el jugo de medio limón con agua caliente a primera hora de la mañana.

Coles de Bruselas

La col, el brócoli y las coles de Bruselas contienen glucosinolatos, sustancias que protegen al hígado y lo ayudan a eliminar toxinas.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y favorece el tratamiento de virus o infecciones en el hígado .

Hierbas amargas

El sabor amargo mejora los procesos digestivos y la producción de bilis.

Cardo Mariano

El cardo de Santa María, también conocido como Cardo Mariano, protege las células del hígado contra el daño del alcohol y lo ayuda a regenerar células dañadas.

Zinc

El zinc ayuda a descomponer el alcohol en sustancias menos tóxicas.

Metionina

Este aminoácido colabora en varios procesos de desintoxicación realizados por el hígado.

Vitamina C

La vitamina C es ayuda a eliminar grasas y reparar daños en el hígado.

Fuentes: WebMD, Body and Soul, Natural News.
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About Author

Alicia Borghi estudió Comunicación Social y se especializó en Corrección de Textos y Redacción Creativa. Trabaja desde hace más de 7 años como Editora y Redactora de contenidos.

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